Μαγνήσιο: Οι 25 καλύτερες τροφές – Πόσο πρέπει να παίρνετε
15:06 - 22/03/2023
Περισσότερες από 300 βασικές διαδικασίες στο σώμα μας βασίζονται στο μαγνήσιο. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που υπάρχει φυσικά σε πολλά τρόφιμα. Οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνετε 310-420 χιλιοστόγραμμα (mg) μαγνησίου την ημέρα (ανάλογα με την ηλικία και το φύλο σας). “Σπάνια συνιστώ να μετράει κανείς πόσο μαγνήσιο ή άλλα...
Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Μαγνήσιο: Οι 25 καλύτερες τροφές για την πρόσληψη του
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Αρκεί να γνωρίζει κανείς πως πάνω από 300 βασικές διαδικασίες στο σώμα μας βασίζονται σε αυτό. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο. Το βρίσκουμε σε φυσική μορφή σε πολλά τρόφιμα. Οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνετε 310-420 χιλιοστόγραμμα (mg) μαγνησίου την ημέρα. Αυτό εξαρτάται από την ηλικία και το […]
The post Μαγνήσιο: Οι 25 καλύτερες τροφές για την πρόσληψη του appeared first on Tromaktiko.gr.
Διαβάστε το στο tromaktiko.gr
