Ενυδάτωση διατροφή: Καλές πηγές νερού για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας
10:18 - 30/03/2023
Η κατανάλωση υγρών δεν είναι ο μόνος τρόπος για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Συνήθως λαμβάνετε περίπου το 20% του νερού σας κάθε μέρα από το φαγητό. Μπορείτε να πάρετε ακόμη περισσότεροα αν τρώτε ορισμένα πράγματα. Και υπάρχουν οφέλη από την πρόσληψη νερού μέσω των τροφών: Το απορροφάτε πιο αργά και λαμβάνετε θρεπτικά συστατικά στην πορεία. Αγγούρια […]
The post Ενυδάτωση διατροφή: Καλές πηγές νερού για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας appeared first on Tromaktiko.gr.
Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr
