Έλλειψη βιταμίνης Β12: Οι 8 συνηθέστερες αιτίες

Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό μπορεί να οφείλεται είτε στη χαμηλή πρόσληψή της μέσω της διατροφής είτε στην ανεπαρκή απορρόφησή της. Δεδομένου ότι η πολύτιμη βιταμίνη του συμπλέγματος Β έχει πολλαπλούς ρόλους, όπως η «απελευθέρωση» της ενέργειας από τις τροφές, η προστασία της καρδιάς και των αγγείων και η καλή όραση, η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε ευρύ φάσμα συμπτωμάτων και ενοχλήσεων ή και σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η καρδιοπάθεια ή το γλαύκωμα. Είναι πολλές οι αιτίες που μπορεί να «κρύβονται» πίσω από την έλλειψη της βιταμίνης Β12. Οι κυριότερες από αυτές σύμφωνα με το onmed, είναι: Χορτοφαγική διατροφή: Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται αποκλειστικά σε τροφές ζωικής προέλε

Διαβήτης

Διαβάστε Περισσότερα στο thestival.gr