Κοιλιακό λίπος: 5 συμβουλές για να το χάσετε

Κάθε γυναίκα είναι υπέροχα μοναδική με τον δικό της τρόπο. Αλλά ένα πράγμα που σχεδόν κάθε γυναίκα απεχθάνεται; Το ανεπιθύμητο λίπος στην κοιλιά. Και ποια θέλει  τέτοιου είδους παρέα; Αν η απάντηση είναι ένα σίγουρο «όχι εγώ», ετοιμαστείτε να κρατήσετε σημειώσεις. Το Eat This, Not That! μίλησε με τον Mike Bohl, προσωπικό γυμναστή και διατροφολόγο που βοήθησε στην ανάπτυξη του προγράμματος Body Program, ο οποίος μοιράζεται με το κοινό πέντε εξαιρετικές συμβουλές για τις γυναίκες για να χάσουν το λίπος της κοιλιάς και να το διατηρήσουν. Έχετε ένα σταθερό πρόγραμμα καρδιοαναπνευστικής άσκησης Η προπόνηση cardio μπορεί -και πρέπει- να είναι ο νέος σας καλύτερος φίλος. Ο Dr. Bohl εξηγεί:

Mike

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr