Διατροφικές συνήθειες που καταστρέφουν το σώμα σας μετά τα 50
08:04 - 07/04/2023
Πιθανόν να υπάρχουν πολλές συνήθειες τις οποίες επαναλαμβάνετε σε καθημερινή βάση, αλλά το δύσκολο με τις συνήθειες είναι ότι γίνονται τόσο φυσιολογικό μέρος της ρουτίνας σας που συνήθως δεν παρατηρείτε καν ότι τις κάνετε. Και ενώ ορισμένες συνήθειες είναι πολύ καλές για την υγεία σας, όπως το να κάνετε έναν πρωινό περίπατο ή να ενσωματώνετε λαχανικά στο σπιτικό πρωινό σας, κάποιες συνήθειες μπορούν να καταστρέψουν εντελώς το σώμα σας -όπως το να μην κοιμάστε αρκετά, να μην παίρνετε αρκετές φυτικές ίνες ή να παραλείπετε γεύματα. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι όσο μεγαλώνετε, τόσο περισσότερο συνεχίζονται οι «όχι και τόσο καλές» συνήθειες, γεγονός που καθιστά ακόμα πιο δύσκολο να τις
Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr
