Πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης και φυτικών ινών πρέπει να έχει το πρωινό μας

Επειδή το πρωινό είναι πράγματι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, είναι σημαντικό να προσέχουμε τις αναλογίες των συστατικών του. Μπορεί να μην θέλετε να αποχωριστείτε τα αγαπημένα σας δημητριακά αλλά ο διατροφικός συνδυασμός που πάντα θα τα… «κερδίζει» είναι η πρωτεΐνη με τις φυτικές ίνες. Αυτά τα εξαιρετικά πολύτιμα μακροθρεπτικά συστατικά, που δεν πρέπει […]

πρωινό

Διαβάστε Περισσότερα στο govastileto.gr