Απώλεια βάρους: Οι καλύτερες επιλογές για πρωινό

Στην περίπτωση που θέλετε να χάσετε βάρος, υπάρχει ένα παλιό ρητό που λέει: «Τρώτε πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και βραδινό σαν φτωχός». Με άλλα λόγια, το να ξεκινάτε την ημέρα σας με τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει, μπορεί να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε έναν υγιή μεταβολισμό, να ενεργοποιήσετε το σώμα σας, να μείνετε χορτάτοι για περισσότερο χρόνο και τελικά να σας βοηθήσει να χάσετε τα επιθυμητά κιλά. Ποιες είναι, όμως, οι καλύτερες επιλογές που έχετε για πρωινό, ώστε και να τρώτε σαν βασιλιάς και ταυτόχρονα να χάνετε βάρος; Το eatthis.com μίλησε με ειδικούς από το χώρο της διατροφής και παρουσιάζει κάποιες από αυ

πρωινό

Γιαούρτι

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr