Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε σαλάτα κάθε μέρα

Όσον αφορά τις τροφές, η σαλάτα έχει τη φήμη του σούπερ σταρ όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους και την υγιεινή διατροφή. Είτε προσπαθείτε να αυξήσετε την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, είτε θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, είτε απλά έχετε τη διάθεση για ένα χορταστικό γεύμα που θα περιορίσει τις λιγούρες σας, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με μια σαλάτα. Τι συμβαίνει, όμως, στο σώμα σας όταν τρώτε σαλάτα κάθε μέρα; Το eatthis.com μίλησε με την Gina Keatley, πιστοποιημένη διαιτολόγο και διατροφολόγο στο Keatley Medical Nutrition Therapy στη Νέα Υόρκη, για να μάθει τα πάντα. Θα απορροφήσετε πολλές βιταμίνες Εφόσον ενσωματώνετε μια μεγάλη ποικιλία συστατικών (διαφορετικά είδη λαχανικών, φρού

Νέα Υόρκη

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr