Εβδομαδιαίο μενού χαμηλών υδατανθράκων για απώλεια βάρους: Τροφές, γεύματα, γραμμάρια

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων. Γενικά περιορίζουν τους υδατάνθρακες, όπως αυτούς που βρίσκονται στα ζυμαρικά, το ψωμί και τα ζαχαρούχα τρόφιμα. Είναι δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνες, λιπαρά και λαχανικά. Μελέτες δείχνουν ότι μπορούν να προκαλέσουν απώλεια βάρους και να βελτιώσουν την συνολική υγεία. Δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων: Τα βασικά...

Δίαιτα

Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.gr