Μαγνήσιο: Πώς θα αυξήσεις την πρόσληψη με τη βοήθεια της διατροφής

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο με πολλές ιδιότητες και οφέλη για την υγεία. Το μαγνήσιο είναι άφθονο σε πολλά τρόφιμα – συμπεριλαμβανομένης μιας ποικιλίας φυτικών και ζωικών τροφίμων. Αλλά σύμφωνα με διατροφικές έρευνες, πολλοί ενήλικες εξακολουθούν να μην λαμβάνουν το μαγνήσιο που χρειάζονται. Στην πραγματικότητα, σχεδόν οι μισοί καταναλώνουν λιγότερο...

μαγνήσιο

Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.gr