Ναι, ο καφές μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους

Ο καφές περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως νιασίνη, κάλιο, μαγνήσιο και αντιοξειδωτικά -τα οποία μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος, να υποστηρίξουν τη λειτουργία των μυών και να οδηγήσουν σε καλύτερη υγεία της καρδιάς. Περιέχει, επίσης, καφεΐνη, η οποία ενισχύει το μεταβολισμό, βελτιώνει την ενέργεια και μπορεί να προωθήσει στην απώλεια βάρους. Ο σκέτος καφές έχει λίγες θερμίδες Η απώλεια βάρους συνδέεται με το έλλειμμα θερμίδων, δηλαδή με το να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από αυτές που καίτε. Ένας δημοφιλής τρόπος για να βοηθήσετε στην επίτευξη ενός θερμιδικού ελλείμματος είναι να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από τη συνήθη θερμιδική σας πρόσληψη. Ο μαύρος καφές

μαγνήσιο

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr