Τρόποι για να αντιμετωπίσετε το πρωινό άγχος
20:03 - 20/10/2024
Το πρωινό άγχος είναι ένα έντονο συναίσθημα ανησυχίας και έντασης, το οποίο ξεκινάει μόλις ξυπνάμε. Στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στην σύγχρονη κοινωνία που υποφέρουν απ’ αυτήν τη μορφή stress. Από τη μία πλευρά, αυτό οφείλεται σε κάποιες φυσικές λειτουργίες του οργανισμού μας. Όταν ξυπνάμε το πρωί, ο οργανισμός μας παράγει μεγάλες ποσότητες κορτιζόλης. Αυτή […]
Διαβάστε Περισσότερα στο govastileto.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
5 τρόποι για να αντιμετωπίσεις το gaslighting στη δουλειά, σύμφωνα με ψυχολόγο
Με την πάροδο του χρόνου, το gaslighting μπορεί να διαβρώσει την αυτοπεποίθησή σου.
![]()
Διαβάστε το στο
