Κεφίρ: Πόσες θερμίδες έχει και πόσο μπορούμε να πίνουμε

Το κεφίρ χαρακτηρίζεται ως το «ρόφημα της μακροζωίας», καθώς ως προβιοτικό μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Το κεφίρ είναι ουσιαστικά γάλα (αγελαδινό, πρόβειο ή κατσικίσιο) που έχει υποστεί ζύμωση, κάτι που γίνεται με την προσθήκη κόκκων κεφίρ. Το κεφίρ έχει μια ιδιαίτερη γεύση και θα έλεγε κανείς... Source

κεφίρ

Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.gr