Μακροζωία: Είναι αρκετές μόλις δύο μέρες άσκησης την εβδομάδα; Έρευνα απαντά

Αρκούν μόλις δύο μέρες άσκησης στη διάρκεια της εβδομάδας για να αποκομίσουμε οφέλη υγείας; Ερευνητές δίνουν την απάντηση. Η σωματική δραστηριότητα που εκτελείται εντατικά μία έως δύο ημέρες την εβδομάδα  – ένα μοτίβο γνωστό ως «πολεμιστής του Σαββατοκύριακου» (weekend warrior)  – ενδέχεται να προσφέρει συγκρίσιμα οφέλη για την υγεία και... Source

Έρευνα

Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.gr