Το πρωινό κολατσιό και τα 10.000 βήματα που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τον διαβήτη

Είναι γνωστό από πολλές μελέτες ότι η αλλαγή τρόπου ζωής και διατροφής και, κυρίως, η απώλεια του 10% του βάρους σε υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα μπορούν να προλάβουν την εξέλιξη του προδιαβήτη ή και ακόμα να αναστρέψουν τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στα αρχικά στάδια. Επίσης, η συστηματική σωματική άσκηση με σιγουριά μειώνει όλες τις […] Το άρθρο Το πρωινό κολατσιό και τα 10.000 βήματα που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τον διαβήτη εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.

πρωινό

Διαβάστε Περισσότερα στο eleftherostypos.gr