Τιραμισού με μόνο 250 θερμίδες

Τα γλυκά, όσο κι αν έχουν δαιμονοποιηθεί, έχουν τη θέση τους στη διατροφή μας, καθώς συμβάλλουν στην ισορροπία του γλυκαιμικού δείκτη όταν καταναλώνονται με μέτρο. Το συγκεκριμένο επιδόρπιο αποτελεί μια πιο ελαφριά εκδοχή του κλασικού τιραμισού, με γιαούρτι, κρέμα τυριού, μπισκότα με μειωμένη ζάχαρη και λίγο καφέ (που εκτός από τέλεια γεύση, επιπλέον μας τονώνει). Όσοι, ωστόσο, αποφεύγουν την καφεΐνη μπορούν να χρησιμοποιήσουν κάποιον καφέ της επιλογής τους χωρίς καφεΐνη. Υλικά (4 μερίδες) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI

γλυκά

τιραμισού

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr