Η pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί πώς μπορείς να γυμναστείς από το σπίτι

Ας υποθέσουμε ότι λόγοι ανωτέρας βίας δεν μας επιτρέπουν να πάμε στο γυμναστήριο ή ότι δεν μπορούμε να βγούμε από το σπίτι όπως συμβαίνει στην προκειμένη περίπτωση γιατί κινδυνεύει η υγεία μας. Τι θα μπορούσαμε λοιπόν να κάνουμε για να διατηρήσουμε το σώμα μας , τον νου μας αλλά και τον ψυχικό μας κόσμο υγιη? Μπορούμε να γυμναστούμε στο σπίτι μας? Σύμφωνα με την Μαρία Μαραγιάννη, πιστοποιημένη καθηγήτρια pilates, όχι απλά μπορούμε αλλά επιβάλλεται να γυμναστούμε. Όχι μόνο για να διατηρήσουμε την σιλουέτα μας αλλά επιπλέον για να τονώσουμε το ηθικό μας, να ενισχύσουμε το...

γυμναστήριο

Διαβάστε Περισσότερα στο entertv.gr