Κατάθλιψη: Πως βοηθάει η αερόβια άσκηση

Μέχρι σήμερα ξέραμε πως η αεροβική άσκηση είναι η καλύτερη για την καρδιά μας. Φαίνεται όμως πως δεν είναι μόνο αυτό. Νέα έρευνα δείχνει πως η αεροβική άσκηση μπορεί να προστατέψει και απο την κατάθλιψη. Ερευνητές λένε πως «η αερόβια άσκηση ως συμπληρωματική μορφή παρέμβασης φέρει υψηλή αντικαταθλιπτική δράση σε ενήλικες ασθενείς με μείζονα καταθλιπτική […] The post Κατάθλιψη: Πως βοηθάει η αερόβια άσκηση appeared first on tromaktiko.

Κατάθλιψη

Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr