Υποθερμιδική δίαιτα: Ασφάλεια και αποτελεσματικότητα
16:56 - 14/04/2020
Δίαιτα είναι ο συνδυασμός φυσικής δραστηριότητας και σωστής διατροφής καταναλώνοντας καθημερινά λιγότερο ποσό θερμίδων απ’ ότι υπάρχει ανάγκη αλλά όχι κάτω από το βασικό μεταβολισμό έτσι ώστε οι απαραίτητες καθημερινές δραστηριότητες του οργανισμού να μπορούν να εκτελούνται φυσιολογικά Οι ημερήσιες ενεργειακές ανάγκες για άνδρες και γυναίκες κυμαίνονται μεταξύ 1800-2000kcal και 1200-1500kcal αντίστοιχα. Βέβαια, αυτό δεν […]
The post Υποθερμιδική δίαιτα: Ασφάλεια και αποτελεσματικότητα appeared first on tromaktiko.
Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr
