Οι βιταμίνες που χρειαζόμαστε για να «θωρακίσουμε» το ανοσοποιητικό μας

Αυτή τη δύσκολη περίοδο που διανύουμε, όλοι ζούμε υπό το φόβο μη νοσήσουμε από τον νέο κορωνοϊό. Έτσι, οι περισσότεροι καταφεύγουμε έστω και τώρα, στην αναζήτηση τροφών που μπορούμε να καταναλώσουμε για να «θωρακίσουμε» το ανοσοποιητικό μας.  Πληθώρα ερευνών δείχνει ότι μια υγιεινή διατροφή βοηθά στη στήριξη της βέλτιστης ανοσοποιητικής λειτουργίας. Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε για ένα δυνατό ανοσοποιητικό;   *Βιταμίνη Α   Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την υγεία του δέρματος, του αναπνευστικού και του εντέρου, ενισχύοντας την πρώτη γραμμή άμυνας του σώματός μας. Χρειαζόμαστε επίσης βιταμίνη Α για να βοηθήσουμε στην παραγωγή αντισωμάτων που εξουδετερώνουν τα παθογόνα που προκαλούν μόλυνση. Η

Βιταμίνη D

Βιταμίνες

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr