#Βιταμίνη D

Βιταμίνη D Τροφες: Σε ποιά φαγητά θα βρείτε αυτή τη σπάνια βιταμίνη

tromaktiko.gr
Η βιταμίνη D είναι η μόνη θρεπτική ουσία που παράγει το σώμα σας όταν εκτίθεται σε ηλιακό φως. Ωστόσο, έως και το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού μπορεί να μην έχει αρκετό ήλιο και το 40% των κατοίκων των ΗΠΑ είναι ανεπαρκές σε βιταμίνη D. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι οι άνθρωποι περνούν περισσότερο […] The post Βιταμίνη D Τροφες: Σε ποιά φαγητά θα βρείτε αυτή τη σπάνια βιταμίνη appeared first on tromaktiko.
21:38 25/12

Βιταμίνες για λαμπερό δέρμα: Πού θα τις βρεις;

tromaktiko.gr
Ωστόσο η λελογισμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να έχει και θετικά αποτελέσματα, καθώς είναι απαραίτητη για την παραγωγή της βιταμίνης D, η οποία μαζί με τις βιταμίνες C, E και K, είναι οι πιο σημαντικές για την υγιή και λαμπερή εμφάνιση του δέρματός σου. Βιταμίνη D: Η βιταμίνη D συντίθεται κατά τη διαδικασία της έκθεσης […] The post Βιταμίνες για λαμπερό δέρμα: Πού θα τις βρεις; appeared first on tromaktiko.
18:56 02/12

Οι 12 τροφές που περιέχουν Βιταμίνη D και αποτελούν ασπίδα κατά του Covid 19

Παραπολιτικά
Τι έδειξε μελέτη του Πανεπιστημίου της Κανταβρίας στην Ισπανία
09:33 02/12

Βιταμίνη D: Το μυστικό για καλή υγεία το χειμώνα

tromaktiko.gr
Επίσης για τη σύνθεσή της είναι απαραίτητο να ολοκληρωθεί μία διαδικασία έκθεσης του δέρματός μας στην ηλιακή ακτινοβολία UVB. Η ικανότητα της βιταμίνης D να βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου είναι μόνο ένα από τα εξαιρετικά σημαντικά, αλλά και ευρέως γνωστά οφέλη της. Αντιθέτως τα χαμηλά ποσοστά βιταμίνης D στο αίμα, έχουν συνδεθεί με την […] The post Βιταμίνη D: Το μυστικό για καλή υγεία το χειμώνα appeared first on tromaktiko.
01:01 01/12

Μετακίνηση 6 για βιταμίνη για τη Νίκη Λυμπεράκη με τον τριών μηνών γιο της (φωτο)

spoilers
Η Νίκη Λυμπεράκη με αφορμή τη λιακάδα της Δευτέρας έστειλε το απαραίτητο sms και βγήκε βόλτα με τον γιο της.     Η γνωστή δημοσιογράφος εν καιρώ lockdown έκανε βόλτα στον ήλιο με τον τριών μηνών γιο της. Πόσταρε φωτογραφία στο instagram να χαλαρώνει στο καρότσι του και έγραψε λεζάντα: «Μετακίνηση #6 για Βιταμίνη D».     https://www.instagram.com/p/CINatXHlLdc/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading” data-instgrm-version=”13″> <a href="https://www.instagram.com/p/CINatXHlLdc Πληροφορίες από nassosblog > Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Μετακίνηση 6 για βιταμίνη για τη Νίκη Λυμπεράκη με τον τριών μηνών γιο της (φωτο)
23:55 30/11

Βιταμίνη D και Κορωνοϊος- Covid-19: Τι λέει ο ειδικός

newsitamea.gr
Ένα «όπλο» που έχουμε έναντι της πανδημίας του νέου κορωνοϊού, τη βιταμίνη D. Από τη στιγμή που πέφτει σταδιακά η θερμοκρασία, είναι δεδομένο ότι το ανοσοποιητικό μας θα δοκιμαστεί διπλά φέτος το χειμώνα. Όχι μόνο έναντι της πανδημίας του κορωνοϊού, αλλά και έναντι της εποχικής γρίπης, που λογικά θα συνυπάρχει. Υπάρχει τρόπος να προστατευτούμε, εκτός ... The post Βιταμίνη D και Κορωνοϊος- Covid-19: Τι λέει ο ειδικός appeared first on Newsitamea.gr.
10:06 16/11

Αυτές είναι οι βιταμίνες που μειώνουν τις πιθανότητες να εκδηλώσουμε λοιμώξεις του αναπνευστικού

pronews.gr
Ορισμένες βιταμίνες μπορεί να μειώνουν τις πιθανότητες που έχουμε να εκδηλώσουμε λοιμώξεις του αναπνευστικού, αναφέρουν επιστήμονες από τη Βρετανία. Σε μελέτη με χιλιάδες εθελοντές διαπίστωσαν ότι οι  βιταμίνες A, D και Ε σχετίζονται επίσης με λιγότερα αναπνευστικά συμπτώματα, όπως ο βήχας και ο πονόλαιμος. Ωστόσο δεν γνωρίζουν πως ακριβώς θα μπορούσαν αυτά τα συστατικά να μας προφυλάσσουν. Η νέα μελέτη δημοσιεύεται λίγες ημέρες μετά τη δημοσίευση άλλης έρευνας, που συσχέτισε την έλλειψη βιταμίνης D με τη λοίμωξη που προκαλεί ο κορωνοϊός Covid-19. Ειδικότερα, η μελέτη έδειξε ότι το 82% ομάδας 216 ασθενών με κορωνοϊό σε ένα ισπανικό νοσοκομείο, είχαν έλλειψη βιταμίνης D. Η νέα μελέτη είναι πολύ μ
12:04 30/10

Αυτά είναι τα οφέλη των αυγών στην διατροφή μας - Πόσα επιτρέπεται να καταναλώσετε καθημερινά;

pronews.gr
Τα αυγά είναι ένα από τα πιο εύκολα καθημερινά φαγητά, ενώ η χρήση του σε διάφορες παρασκευές είναι ιδιαίτερα συχνή. Τα αυγά έχουν αναγνωριστεί εδώ και χρόνια ως η καλύτερη πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας (περιέχει και τα εννέα βασικά αμινοξέα). Ταυτοχρόνως είναι πλούσια σε συστατικά απαραίτητα για την ομαλή ανάπτυξη και λειτουργία του οργανισμού. Συνολικά περιέχουν 14 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, στα οποία συμπεριλαμβάνονται: Οι βιταμίνες Α, D και Ε Βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β2, Β12, Β5, φυλλικό οξύ) Σίδηρος Ψευδάργυρος Λεκιθίνη Χολίνη Λουτεΐνη και ζεαξανθίνη (είναι απαραίτητες για την υγεία των ματιών) Ταυτοχρόνως όμως περιέχουν λίγες θερμίδες και πολύ λίγα κορεσμένα λιπαρά οξέα.
15:38 09/10

Αυτή η βιταμίνη μπορεί να αυξήσει την διάθεσή σας για σεξ

pronews.gr
Η όρεξη για σεξ επηρεάζεται από πάρα πολλούς παράγοντες όπως για παράδειγμα το στρες ή η διατροφή. Όμως, μπορεί να οφείλεται και σε άλλους, όπως για παράδειγμα, οι βιταμίνες. Συγκεκριμένα όσον αφορά τις βιταμίνες που περιέχουν τα φαγητά μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική διάθεση ενός ζευγαριού και μάλιστα σε μεγάλο βαθμό. Οι ειδικοί μάλιστα επισημαίνουν ότι υπάρχει μια βιταμίνη που εκτός από το γεγονός ότι συνεργάζεται με το ασβέστιο για γερά οστά και υγιή σπονδυλική στήλη, επιπλέον προλαμβάνει και συμβάλει στη θεραπεία διαφόρων μορφών καρκίνου ενώ ταυτόχρονα παίζει σημαντικό ρόλο στην ερωτική διάθεση αντρών και γυναικών. Ο λόγος για τη βιταμίνη D. Μελέτη που έγινε έδειξε ότι στην ομάδα
00:22 09/10

Νέα δεδομένα για τη Βιταμίνη D και τον κίνδυνο επιπλοκών και θανάτου από κορονοϊό

Newsit
Οι ασθενείς που νοσηλεύονται με κορονοϊό και διαθέτουν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό τους (τουλάχιστον 30 ng/mL 25 υδροξυβιταμίνης D), έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο ... Διαβάστε περισσότερα To άρθρο Νέα δεδομένα για τη Βιταμίνη D και τον κίνδυνο επιπλοκών και θανάτου από κορονοϊό δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
02:00 05/10

Να ξεκινήσω να παίρνω Βιταμίνη D;

vita.gr
Όλα όσα πρέπει να ξέρουμε και να προσέξουμε
15:49 15/09

Βιταμίνη D και υγιή οστά: Πόσο πρέπει να κάθεσαι στον ήλιο και γίνεται να έχεις υπερβολική ποσότητα στον οργανισμό;

newsitamea.gr
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για υγιή οστά. Χρειαζόμαστε βιταμίνη The post Βιταμίνη D και υγιή οστά: Πόσο πρέπει να κάθεσαι στον ήλιο και γίνεται να έχεις υπερβολική ποσότητα στον οργανισμό; appeared first on Newsitamea.gr.
09:51 14/09

Βιταμίνη D: Πόσο πρέπει να κάθεσαι στον ήλιο και γίνεται να έχεις υπερβολική ποσότητα στον οργανισμό;

iatropedia.gr
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για υγιή οστά. The post Βιταμίνη D: Πόσο πρέπει να κάθεσαι στον ήλιο και γίνεται να έχεις υπερβολική ποσότητα στον οργανισμό; appeared first on Iatropedia.
16:37 10/09

Βιταμίνη D: συμβάλει και στην απώλεια βάρους

kourdistoportocali.com
μελέτη The post Βιταμίνη D: συμβάλει και στην απώλεια βάρους appeared first on Κουρδιστό Πορτοκάλι.
11:49 07/09

Αυτές οι τροφές θωρακίζουν τον οργανισμό και τον προστατεύουν από ασθένειες και κορωνοϊό

pronews.gr
H διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στην ζωή μας και ειδικότερα σε μία περίεργη περίοδο που διανύουμε αυτό τον καιρό με τον κορωνοϊό. Ένας από τους βασικότερους τρόπους αντιμετώπισης του κορωνοϊού είναι η θωράκιση του ανοσοποιητικού μας. Πώς όμως μπορούμε να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας μέσω των σωστών διατροφικών επιλογών; Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D: Ο ρόλος της βιταμίνης D είναι πολύ σημαντικός για την προστασία του ανοσοποιητικού. Βιταμίνη D περιέχουν μεγάλα ψάρια όπως ο τόνος και ο σολομός τα αβγά, το μουρουνέλαιο κ.ά. Σημαντική επίσης είναι και η έκθεση στον ήλιο – προσώπου και χεριών- για 10-15 λεπτά την ημέρα για την επαρκή σύνθεση των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού σε βιταμί
17:41 30/08

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε αποκλειστικά και μόνο πατάτες

tothemaonline.com
Τι ελλείψεις προκαλούνται στον οργανισμό από την αποκλειστική κατανάλωση πατάτας; - Τι προβλήματα δημιουργούν αυτές οι ελλείψεις; Όχι, δεν ξύπνησε κάποιος και είπε να θέσει αυτό το ερώτημα προς όλη την ανθρωπότητα. Το ερώτημα προέρχεται από την υποψήφια για Όσκαρ ταινία του 2016, με τίτλο The Martian (ο Αρειανός), στην οποία, ο πρωταγωνιστής Ματ Ντέιμον, βρίσκεται εγκαταλελειμμένος στον «κόκκινο» πλανήτη, έχοντας μοναδική τροφή, πατάτες. Σε παρόμοιο κλίμα, ο Αυστραλός, Άντριου Τέιλορ, χαρακτηρίζοντας το 2016, «χρονιά της πατάτας» αποφάσισε να τρώει για ένα χρόνο μόνο πατάτες! Φυσικά εγείρονται ερωτήματα από την επιλογή του Τέιλορ, ο οποίος μέσα στον πρώτο μήνα της περίεργης διατροφής του έχασε
17:36 26/08

Βιταμίνη D: Γιατί τόσοι πολλοί Έλληνες έχουν έλλειψη; Που οφείλεται και τι πρέπει να κάνετε

thecaller.gr
Έλλειψη βιταμίνης D έχουν περισσότερο έχουν σχεδόν οι μισοί Έλληνες... κάτι που προκαλεί ιδιαίτερη εντύπωση, για τα δεδομένα της ζέστης (και συνεπώς του ήλιου) στην χώρα μας. The post Βιταμίνη D: Γιατί τόσοι πολλοί Έλληνες έχουν έλλειψη; Που οφείλεται και τι πρέπει να κάνετε appeared first on TheCaller.Gr.
20:57 07/08

Τι ρόλο παίζει το καλοκαίρι στη ερωτική επιθυμία; - Να πως την επηρεάζει!

pronews.gr
Τι ρόλο παίζει η ζέστη στην ερωτική επιθυμία, ορμή και διέγερση; Οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα μόνον απλές δεν είναι, καθώς οι υπάρχουσες μελέτες έχουν αντικρουόμενα ευρήματα. Έρευνα εταιρείας προφυλακτικών στις ΗΠΑ, λ.χ., έδειξε πως όσοι ζουν σε πολύ θερμά κλίματα, όπως το Μαϊάμι, κάνουν πολύ περισσότερο έρωτα από ό,τι όσοι ζουν σε ψυχρότερες περιοχές. Ωστόσο η ίδια έρευνα κατέδειξε επίσης πως το 35% των ερωτηθέντων αποφεύγουν να κάνουν έρωτα όταν έχει πολλή ζέστη! «Είναι αντιφατικό. Από τη μία φαίνεται ότι η άνοδος του υδράργυρου μας ωθεί να κάνουμε πιο πολύ έρωτα. Από την άλλη, η ζέστη, ο ιδρώτας, η ατονία και η αϋπνία μας αποτρέπουν. Είναι περίπλοκο», επισημαίνει ο χειρουργός ουρολόγος-
09:34 31/07

Αυτή είναι η βιταμίνη που ενεργοποιεί πάνω από 3000 διαφορετικά γονίδια και βοηθάει στην παραγωγή αντιβιοτικών ουσιών

pronews.gr
Η βιταμίνη D ενεργοποιεί πάνω από 3000 διαφορετικά γονίδια και βοηθάει στην παραγωγή 200 ενδογενών (που παράγονται μέσα στο σώμα μας) αντιβιοτικών ουσιών. Μέχρι πριν λίγο καιρό το μόνο που γνωρίζαμε για την βιταμίνη D, περιοριζόταν κυρίως στην δράση της στα οστά. Τα τελευταία όμως τέσσερα χρόνια, όπως είχε αναφερθεί και σε προηγούμενα άρθρα, τα επιστημονικά περιοδικά αλλά και ο ειδησεογραφικός τύπος κατακλύζεται από ανακοινώσεις για την δράση της βιταμίνης D σε όλα τα συστήματα (πλειοτροπική δράση: δράση σε πολλαπλά επίπεδα). Η αλήθεια είναι ότι όλοι μας τρέφουμε μέσα μας την ελπίδα, να ανακαλύψει η επιστήμη κάποιο μαγικό χαπάκι που θα μας απαλλάξει από αρρώστιες και προβλήματα υγείας. Η βιταμίν
12:52 21/07

Βιταμίνη D: Πόσο επιζήμια είναι η έλλειψη σε ασθενείς με κορονοϊό

newsitamea.gr
Το ότι η βιταμίνη D παίζει ρόλο στο ανθρώπινο σώμα The post Βιταμίνη D: Πόσο επιζήμια είναι η έλλειψη σε ασθενείς με κορονοϊό appeared first on Newsitamea.gr.
07:15 09/07

Αυτή είναι η βιταμίνη που αυξάνει την ερωτική διάθεση!

pronews.gr
Το πόσο αυξημένη ερωτική διάθεση έχουν άνδρες και γυναίκες εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως είναι για παράδειγμα το στρες και η διατροφή. Όσον αφορά τον τομέα της διατροφής οι βιταμίνες που έχουν τα φαγητά μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ερωτική διάθεση ενός ζευγαριού. Οι ειδικοί αναφέρουν, μάλιστα, ότι υπάρχει μια βιταμίνη που εκτός από το γεγονός ότι συνεργάζεται με το ασβέστιο για γερά οστά και υγιή σπονδυλική στήλη, επιπλέον προλαμβάνει και συμβάλει στη θεραπεία διαφόρων μορφών καρκίνου ενώ ταυτόχρονα παίζει σημαντικό ρόλο στην ερωτική διάθεση αντρών και γυναικών. Ο λόγος για τη βιταμίνη D. Μελέτη που έγινε έδειξε ότι στην ομάδα των ανδρών που δόθηκε βιταμίνη D μετρήθηκαν τα επίπεδα
07:19 20/06

Βιταμίνη D: Με ποιες ασθένειες συνδέεται – Κίνδυνοι – Δοσολογία

iatropedia.gr
Η βιταμίνη D υπάρχει με φυσικό τρόπο σε μικρές ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια (ρέγκα, σκουμπρί, σαρδέλες και τόνος). Για να γίνει η βιταμίνη D περισσότερο διαθέσιμη, προστίθεται τεχνητά σε γαλακτοκομικά προϊόντα, χυμούς και δημητριακά. The post Βιταμίνη D: Με ποιες ασθένειες συνδέεται – Κίνδυνοι – Δοσολογία appeared first on Iatropedia.
17:10 28/05

Θυρεοειδής αδένας: Όλα τα ανησυχητικά συμπτώματα και οι τρόποι αντιμετώπισης

topontiki.gr
ΥΓΕΙΑΟ Θυρεοειδής είναι ένας ενδοκρινής αδένας, που βρίσκεται μπροστά στο κέντρο του λαιμού μας (κάτω από το μήλο του Αδάμ), αγκαλιάζοντας την τραχεία με τους 2 λοβούς του (δεξιό και αριστερό), έχοντας σχήμα που ομοιάζει με πεταλούδα. Παράπλευρα και πίσω του βρίσκονται οι παραθυρεοειδείς αδένες (4 στον αριθμό και ρυθμίζουν το ποσό του ασβεστίου που υπάρχει στο σώμα), καθώς και τα παλίνδρομα και άνω λαρυγγικά νεύρα (που ρυθμίζουν την κίνηση των φωνητικών χορδών και την κατάποση). Ποια η λειτουργία του θυρεοειδούς; Τα κύτταρά του παίρνουν το ιώδιο από τις τροφές και παράγουν 2 ορμόνες, την θυροξίνη Τ4 και τριιωδοθυρονίνη Τ3 (η Τ4 μετατρέπεται σε Τ3 στο αίμα). Την εντολή για την παραγωγή τους, τα θ
20:27 16/05

Όλες οι τροφές που είναι πλούσιες σε Βιταμίνη D -τώρα που τη χρειαζόμαστε περισσότερο!

tlife.gr
Ο, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, PhD, Δημήτρης Γρηγοράκης, μοιράζεται με την παρέα του TLife τα μυστικά του... The post Όλες οι τροφές που είναι πλούσιες σε Βιταμίνη D -τώρα που τη χρειαζόμαστε περισσότερο! appeared first on TLIFE.
12:00 08/05

Η Βιταμίνη D στις μέρες του Κορωνοϊού και πιο πέρα

ipop.gr
Ο κορωνοϊός SARS-CoV-2 ξεκίνησε το φθινόπωρο του 2019 στο WUHAN της Κίνας από νυχτερίδες, μεταπήδησε σε ανθρώπους, και  μεταδόθηκε γρήγορα σχεδόν σε όλο τον κόσμο. Ο ιός αποτελείται από RNA, πρωτεΐνες και λιπίδια, είναι άκρως μεταδοτικός, και σε ορισμένους ανθρώπους έχει μεγάλη νοσηρότητα και θνητότητα, κυρίως λόγω πνευμονικής ανεπάρκειας και «καταιγίδας» κυτοκινών, και τα δύο […] Το άρθρο Η Βιταμίνη D στις μέρες του Κορωνοϊού και πιο πέρα εμφανίζεται στο iPop.
15:20 07/05

Φορτώνουμε νέα post...

End of content

No more pages to load