Αυτά είναι τα 6+1 βήματα για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με περισσότερη ενέργεια

Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε πως εκτός από τους πρωινούς τύπους και τα… νυχτοπούλια, υπάρχουν ακόµη δύο κατηγορίες, αυτή των «απογευµατινών τύπων» και αυτή των ανθρώπων που αγαπούν τα «power naps». Ωστόσο, για τους περισσότερους από εµάς το πρωί σηµατοδοτεί την αρχή της ηµέρας, ανεξάρτητα από το πώς λειτουργεί το εσωτερικό µας ρολόι. Όλοι ξέρουµε άλλωστε ότι το αφεντικό σας δεν θα ενδιαφερθεί ιδιαίτερα αν προτιµάτε να ξυπνάτε στις 2 το µεσηµέρι, ακόμη και τώρα που δουλεύετε από το σπίτι. Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται Εχετε δώσει ποτέ σημασία στο πώς ξεκινάτε την ημέρα σας; Ανοίγετε τα μάτια σας, αρπάζετε το κινητό και στη συνέχεια τρώτε μέσα στη βιασύνη και ξεκινάτε τη δουλειά

πρωινό

Μάλι

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr