Πώς να κάνεις αποτοξίνωση από τις πασχαλινές γαστριμαργικές ατασθαλίες - Τα 7 απλά βήματα

Το πασχαλινό τραπέζι ανήκει πια στο παρελθόν. Φάγαμε, ήπιαμε κινηθήκαμε ελάχιστα λόγω απαγόρευσης κυκλοφορίας και τώρα χρειαζόμαστε… χώνεψη. Είτε το παρακάναμε είτε όχι, μπορούμε να κάνουμε κάποια απλά πράγματα για να επανέλθουμε στο πρόγραμμά μας. Και αυτό είναι η αποτοξίνωση από τις «θερμιδικές βόμβες» των πασχαλιών εδεσμάτων. Βρήκαμε τα 7 πράγματα που προτείνει η ειδικός και σας τα παρουσιάζουμε: 1. Πρόσεχε τις θερμιδικές «βόμβες»: Μην φας άλλες λιπαρές και ανθυγιεινές τροφές. 2. Έλεγξε το περιβάλλον σου: Οργάνωσε τις τροφές που έχεις στο σπίτι. Αποθήκευσε νόστιμες, υγιεινές τροφές (φρούτα, λαχανικά, γιαούρτι κτλ.). 3. Ξεκίνα τρέξιμο: Κάνε μια φυσική δραστηριότητα κάθε μέρα. Περπάτησε, τρέξε,

πρωινό

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr