Πρωινό: Λάθη που προκαλούν αύξηση του βάρους-ΦΩΤΟ
13:15 - 05/05/2020
Το πρωινό είναι το γεύμα που δίνει την αναγκαία ενέργεια
The post Πρωινό: Λάθη που προκαλούν αύξηση του βάρους-ΦΩΤΟ appeared first on Newsitamea.gr.
Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Πρωινό: Λάθη που προκαλούν αύξηση του βάρους
ΥΓΕΙΑ
Το πρωινό είναι το γεύμα που δίνει την αναγκαία ενέργεια για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του, ενώ βοηθά στη διατήρηση του βάρους.
Αυτό βέβαια ισχύει υπό την προϋπόθεση ότι τηρείτε κάποιους βασικούς κανόνες.
Τα λάθη που θα δείτε στις εικόνες που ακολουθούν είναι πολύ συχνά και προσθέτουν στο πρώτο γεύμα της ημέρας περιττές θερμίδες ή σας προδιαθέτουν να πεινάσετε πριν έρθει η ώρα για το μεσημεριανό γεύμα.
Δείτε ποια είναι προκειμένου να τα αποφύγετε:
Πίνετε χυμό πορτοκάλι: Μπορεί να θεωρείτε αυτή τη συνήθεια εξαιρετικά υγιεινή, όμως ο χυμός δίνει περισσότερα σάκχαρα και θερμίδες από τα ίδια τα πορτοκάλια. Επίσης, ο χυμός δεν έχει χορταστικές φυτικές ίνες όπως το φρούτο, επομένως προτιμήστε
Διαβάστε το στο topontiki.grΠρωινό: Λάθη που προκαλούν αύξηση του βάρους
Το πρωινό είναι το γεύμα που δίνει την αναγκαία ενέργεια για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του, ενώ βοηθά στη διατήρηση του βάρους.
Αυτό βέβαια ισχύει υπό την προϋπόθεση ότι τηρείτε κάποιους βασικούς κανόνες.
Τα λάθη που θα δείτε στις εικόνες που ακολουθούν είναι πολύ συχνά και
Διαβάστε το στο madata.gr
