Ένα κάσιους την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα: Ποια τα οφέλη στον οργανισμό;
20:08 - 05/05/2020
Τα κάσιους πωλούνται τόσο ωμά, όσο και ψημένα, ενώ μπορείτε να τα φάτε ψημένα και αλατισμένα. Είναι είδος ξυρού καρπού που έχει μαλακή συνοχή και γλυκιά γεύση.
Προέρχονται από την Βραζιλία και μέσω αποικιών εισήχθησαν στην Αφρική και στην Ινδία. Αυτές οι περιοχές είναι σήμερα οι μεγαλύτεροι παραγωγοί κάσιους.
Τα κάσιους έχουν χρησιμοποιηθεί πρόσφατα για την παρασκευή εναλλακτικών γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως γάλα, τυρί, σάλτσες και κρέμες γάλακτος.
Σε αυτό το άρθρο κοιτάμε την διατροφική αξία των κάσιους, τα πιθανά οφέλη τους για την υγεία, αλλά και κάποια πράγματα που πρέπει να προσέχετε.
Κάσιους: Διατροφική αξία
Γενικά τα κάσιους είναι υψηλά σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά και αποτε
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
