4 τρόποι για να κάνεις πιο αποδοτική την προπόνηση για τα πόδια
02:38 - 16/05/2020
Υπάρχει λόγος που κανείς δεν συμπαθεί την προπόνηση των ποδιών: για να δουλέψεις τους μεγαλύτερους μυς του σώματός σου ώστε να τους κάνεις ακόμη μεγαλύτερους, θα πρέπει να βάλεις πολλά κιλά στα μηχανήματα και στις μπάρες. Και αυτό θέλει κότσια. Είναι αλήθεια ότι ένα πλήρες πρόγραμμα ποδιών, είναι ό,τι πιο επίπονο θα νιώσεις στο γυμναστήριο. […]
The post 4 τρόποι για να κάνεις πιο αποδοτική την προπόνηση για τα πόδια appeared first on tromaktiko.
Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr
