15 συμβουλές για να μην παρατήσετε τη δίαιτα που ξεκινήσατε

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν μια δίαιτα με αυτοπεποίθηση και με κίνητρο να χάσουν βάρος όμως όσο οι μέρες περνούν και οι υποχρεώσεις βαραίνουν, δυσκολεύονται να την ακολουθήσουν. Αν κάτι τέτοιο σας έχει συμβεί ή αν έχετε ξεκινήσει μια δίαιτα και δεν θέλετε να αποτύχει, διαβάστε τις συμβουλές που σας προτείνουμε ώστε να ακολουθήσετε την δίαιτά σας και να αποκτήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. 1. Οποιαδήποτε δίαιτα κι αν ακολουθείτε, το πρωινό είναι πολύ βασικό γεύμα. Θα σας προσφέρει ενέργεια στη δουλειά, όσο μελετάτε ή όσο κάνετε τις δουλειές του σπιτιού. Μη το προσπερνάτε γιατί θα πεινάτε περισσότερο για το μεσημεριανό και όπως είναι φυσικό θα καταναλώσετε περισσότερο από όσο πρέπει. Αντιθέτ

γλυκά

πρωινό

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr