Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν τρώμε κεράσια
05:33 - 02/06/2020
Είναι ένα από τα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα, μικρών και μεγάλων. Κι άμα ξεκινάς, δύσκολα σταματάς να τρως κεράσια. Πέρα, όμως, από την ωραία γεύση τους, έχουν και πολλά οφέλη για τον οργανισμό.
Τα κεράσια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και παρέχουν βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες, ενώ ταυτόχρονα είναι φτωχά σε θερμίδες.
Επίσης, βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες οργανικών οξέων και φυτικών ινών. Και είναι πλούσια σε β-καροτένιο, βιταμίνη C, κάλιο, μαγνήσιο και φολικό οξύ.
Το έντονο χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα τους οφείλεται σε μια ομάδα χημικών ουσιών, τις ανθοκυανίνες. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ανθοκυανίνες συμβάλλουν στην καλή
Διαβάστε Περισσότερα στο thestival.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν γίνεσαι vegan (Video)
Η vegan διατροφή περιλαμβάνει πολλές πολύ υγιεινές επιλογές, ενώ όσοι πιστεύουν πως δεν υπάρχουν vegan πηγές πρωτεϊνης, κάνουν λάθος. Όταν κάποιος αποφασίζει να αποκλείσει απ’ τη διατροφή του το κρέας και όλα τα ζωικά παράγωγα, σίγουρα συμβαίνουν μερικές αλλαγές στο σώμα του. Το σώμα αναπληρώνει την απαιτούμενη ποσότητα πρωτεϊνης από άλλες πηγές, ενώ άλλαζει γενικά […]
Το άρθρο Τι συμβαίνει στο σώμα όταν γίνεσαι vegan (Video) εμφανίζεται στο iPop.
Διαβάστε το στο ipop.gr
