Ποια στάση ξεκούρασης να αποφεύγεις μετά τη σκληρή προπόνηση

Τίποτα δεν θα σε κάνει να αισθανθείς καλύτερα έπειτα από μια σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο, από τη λήψη πρωτεΐνης. Και αμέσως μετά, αυτό που συνήθως επιζητάς είναι να ξαπλάρεις για να χαλαρώσεις. Σωστά; Πριν το κάνεις διάβασε αυτό το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε έρευνα που διενήργησε επιστημονική ομάδα της Ακαδημίας Διατροφής, Τοξικολογίας και Μεταβολισμού στο […] The post Ποια στάση ξεκούρασης να αποφεύγεις μετά τη σκληρή προπόνηση appeared first on tromaktiko.

γυμναστήριο

Διατροφή

Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr