#γυμναστήριο

Πηγαίνουμε στο γυμναστήριο, κοιμόμαστε 8-9 ώρες κάθε βράδυ και τρώμε όλες τις σωστές τροφές. Κι όμως, νιώθουμε και πάλι κόπωση και δεν φαίνεται να χάνουμε καθόλου γραμμάρια. Τι φταίει; Το ζήτημα μπορεί να είναι πολυπαραγοντικό, αλλά ένα μέρος του ίσως να οφείλεται στο μεταβολισμό μας – τον τρόπο που το σώμα μας μετατρέπει το φαγητό […] Εναλλακτική Δράση

Δεν υπάρχουν λόγια να το περιγράψεις… όσο πλούσια κι αν εόναι η Ελληνική γλώσσα. Αυτό δεν είναι κορμί. Είναι έργο τέχνης. Την ώρα που άλλοι ξυπνάνε και χλαπακιάζουν πλούσια πρωϊνα αυτό το μελαχρινο μωράκι γυμνάζει τα καπούλια της.  Αναφέρομαι στο κορίτσι που πετύχαμε πρίν απο λίγο σε γυμναστήριο της Γλυφάδας. Κι εμείς ώς πρωϊνοι τύποι και δεν το κρύβω προσπαθήσαμε να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στο αερόβιο αλλά δεν τα καταφέραμε. Πώς να μην φωτογραφήσουμε ένα τόσο σπάνιο έργο τέχνης; Είναι η Έυη Μπέκα… Απίστευτο ε; Σύμφωνα με πληροφορίες από nassosblog Το spoiler Συμβαίνει τώρα. Άλλοι τρώνε πρωϊνο και η άλλη γυμνάζει καπούλια εμφανιστηκε πρώτα στο site Spoilers.

Η Ναταλία φωτογραφίζεται για το TLIFE στο γυμναστήριο! The post Ναταλία Δήμου στο TLIFE: Η ζωή χωρίς κρέας, τα μυστικά για τέλειο κορμί, και η «Γυναίκα χωρίς όνομα»! appeared first on TLIFE.

του Νάσου Μπράτσου Δύο «βαριά» ονόματα ως προς την προσφορά τους στον αθλητισμό, αλλά και στην ιστορία της χώρας θα αναμετρηθούν το Σάββατο 7 Μαρτίου 2020 στις 5μμ στο κλειστό γυμναστήριο του Μετς, ο Α.Ο. Παγκρατίου και ο Α. Ο . Τρίτων. Οι δύο ομάδες θα βρεθούν αντιμέτωπες στα πλαίσια του πρωταθλήματος μπάσκετ ανδρών στην www.ert.gr

Το κόνσεπτ είναι ένα. Να αφήσουμε το πλυντήριο να κάνει όση περισσότερη από τη «βρώμικη δουλειά» γίνεται. Υπάρχουν ήδη αρκετά ρούχα και αντικείμενα που απαιτούν πλύσιμο στο χέρι. Υπάρχουν όμως και άλλα που μπορούν να μπουν στο πλυντήριο και ίσως δεν το γνώριζες μέχρι σήμερα. Ας πούμε μερικές αλήθειες, γιατί το ψέμα δεν το θέλω. Αν έπρεπε να τα πλύνουμε όλα στο χέρι, τότε ούτε μία φορά την εβδομάδα δεν θα μας έσωζε η επίσκεψη στα nail salons. Υπάρχουν μερικά αντικείμενα στο σπίτι σου που μπορούν να μπουν με απόλυτη ασφάλεια στο πλυντήριο. Και μιλάμε για τις δύσκολες περιπτώσεις. Οπότε πρόκειται να γλιτώσεις και χρόνο και κόπο. Σε κάθε περίπτωση σε ότι έχει να κάνει με πλύσιμο στο πλυντήριο, πρέπ

Πέντε άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και ακόμη επτά τραυματίστηκαν από φωτιά σε κλιμακοστάσιο επταώροφου κτιρίου στο Στρασβούργο στη βορειοανατολική Γαλλία, ανακοίνωσε η τοπική πυροσβεστική υπηρεσία. Οι πυροσβέστες "χρειάστηκε να κάνουν πολλές διασώσεις (…) εξαιτίας του πυκνού καπνού που είχε κατακλύσει τους κοινόχρηστους χώρους", διευκρίνισε η υπηρεσία σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ, εξηγώντας ότι οι ένοικοι του κτιρίου μεταφέρθηκαν σε γειτονικό γυμναστήριο. Οι επτά τραυματίες δεν βρίσκονται σε κρίσιμη κατάσταση, επεσήμανε σε ανακοίνωσή της η υπηρεσία, ενώ προς το παρόν δεν είναι γνωστά τα αίτια της πυρκαγιάς.

Νεαρές αθλήτριες από την Ελλάδα την Ευρώπη και τα Βαλκάνια θα παρελάσουν από το 7ο Armonia Cup που διεξάγεται για έβδομη χρονιά στο κλειστό γυμναστήριο της Σίνδου. Πρόκειται για ένα αθλητικό γεγονός που τείνει αν γίνει θεσμός καθώς κάθε χρόνο φιλοξενεί όλο και περισσότερες εθνικές ομάδες από χώρες του Εξωτερικού.  Το θέαμα που προσφέρει αυτή η διοργάνωση έχει αφήσει τις καλύτερες εντυπώσεις στο κοινό που παρακολουθεί τις γυμναστικές επιδείξεις με την είσοδο να είναι δωρεάν για μικρούς και μεγάλους. Η επιτυχημένη διοργάνωση που γίνεται για ακόμη μια χρονιά από τον Α.Σ. Αρμονία Δήμου Δέλτα με την έγκριση της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας και την υποστήριξη του ΥΜΑΘ της ΠΚΜ και του δήμου

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε στο κλειστό γυμναστήριο της Νέας Ζίχνης Σερρών το 7ο Πανσερραϊκό KID CUP του ταεκβοντό. Πεντακόσιοι πενήντα αθλητές από 35 σωματεία της χώρας, από τη Λάρισα μέχρι τη Ξάνθη, ξεδίπλωσαν το ταλέντο τους παρουσιάζοντας ένα ξεχωριστό θέαμα που ενθουσίασε τους φίλους του αθλήματος που παρακολούθησαν τους αγώνες. Το Πανσερραϊκό KID CUP διοργανώνεται www.ert.gr

Το αστείρευτο κέφι και η τεράστια συμμετοχή του κόσμου έφεραν την επιτυχία στο καρναβάλι του Ωραιοκάστρου, που οργανώθηκε σήμερα σε συνεργασία με το φημισμένο ξανθιώτικο καρναβάλι. Μια πολυμελής ομάδα καρναβαλιστών από την Ξάνθη άνοιξε την καρναβαλική παρέλαση και τις αποκριάτικες εκδηλώσεις του δήμου Ωραιοκάστρου, που άρχισαν λίγο μετά τις 11.30 σήμερα το πρωί. Ο δήμαρχος Ωραιοκάστρου Παντελής Τσακίρης ευχαρίστησε από καρδιάς όλον τον κόσμο για τη θέρμη με την οποία αγκαλιάζει τις εκδηλώσεις του δήμου, δεσμευόμενος παράλληλα ότι «εμείς από την πλευρά μας θα συνεχίσουμε να θέτουμε τον δήμο Ωραιοκάστρου στο επίκεντρο, διοργανώνοντας εκδηλώσεις υψηλού επιπέδου, όπως ακριβώς αρμόζει στους πολίτες

  Μπορεί η έντονη καθημερινότητα να μην σας επιτρέπει να κάνετε συχνές επισκέψεις στο γυμναστήριο, ωστόσο αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε...

Αν βαριέστε το γυμναστήριο και δεν σας περισσεύει χρόνος για να ασχοληθείτε με κάποιο άθλημα, το 7λεπτο workout είναι ιδανικό…

Στην Αθήνα ταξιδεύει η ανδρική ομάδα χάντμπολ της Ακαδημίας των Σπορ, όπου για τη 14η αγωνιστική το πρωταθλήματος της Α2 Εθνικής κατηγορίας ανδρών θα αντιμετωπίσει στο κλειστό γυμναστήριο της Κυψέλης στις 6:30μ.

Άμεση ήταν η κινητοποίηση του δήμου Ωραιοκάστρου έπειτα από το περιστατικό βανδαλισμού που σημειώθηκε στο κλειστό δημοτικό γυμναστήριο «Κονταξοπούλειο», όπου άγνωστοι έγραψαν οπαδικά συνθήματα με μαύρο σπρέι. Έπειτα από σχετική εντολή που έδωσαν ο δήμαρχος Ωραιοκάστρου Παντελής Τσακίρης και ο εντεταλμένος δημοτικός σύμβουλος σε θέματα Τεχνικών Έργων Άκης Καζαντζίδης, συνεργείο του δήμου εγκαταστάθηκε στο «Κονταξοπούλειο» από νωρίς σήμερα το πρωί, προχωρώντας σε εργασίες καθαρισμού και βαφής των εξωτερικών τοίχων τους οποίους άγνωστοι είχαν γράψει με σπρέι. «Ο δήμος έπραξε το καθήκον του, φροντίζοντας να αποκαταστήσει την εικόνα του Κονταξοπουλείου, όπου σε καθημερινή βάση αθλούνται εκατοντάδες

Μάντεψε! Το γυμναστήριο και το τρέξιμο δεν είναι μέσα σε αυτούς. Αν νομίζεις ότι το να τρέξεις σε Μαραθώνιο είναι ο πιο γρήγορος τρόπος άσκησης για το σώμα σου, ο καθηγητής Ιατρικής Σχολής του Harvard...

Σε ρυθμούς Αποκριάς κινείται ο δήμος Ωραιοκάστρου, που την Κυριακή 23 Φεβρουαρίου θα μεταφέρει… άρωμα Ξάνθης στη Θεσσαλονίκη, διοργανώνοντας μια μεγάλη καρναβαλική παρέλαση σε συνεργασία με το φημισμένο ξανθιώτικο καρναβάλι.  Η παρέλαση θα κορυφωθεί με συναυλία της Josephine και των «Emigre» στο «Κονταξοπούλειο» κλειστό δημοτικό γυμναστήριο. Συγκεκριμένα, στις 11.00 το πρωί της προσεχούς Κυριακής οι ομάδες και οι καρναβαλιστές που θα συμμετάσχουν στη φετινή παρέλαση θα συγκεντρωθούν μπροστά από το δημαρχείο Ωραιοκάστρου κι από εκεί μέσω της οδού Κομνηνών, της λεωφόρου Δημοκρατίας και της οδού Θεσσαλονίκης θα καταλήξουν στο κλειστό δημοτικό γυμναστήριο «Κονταξοπούλειο». Οι προετοιμασίες

Σε ρυθμούς καρναβαλιού βρίσκεται και Έδεσσα και το πολύ κέφι, ο χορός, το τραγούδι και η διασκέδαση να αποτελούν τα κύρια συστατικά των εορταστικών δράσεων. Οι εκδηλώσεις του Εδεσσαϊκού Καρναβαλιού, της πόλης των νερών και των 4 εποχών είναι έτοιμες και περιμένουν τους λάτρεις της Αποκριάς. Η έναρξη γίνεται το Σάββατο 22 Φεβρουαρίου με το Παιδικό Αποκριάτικο Πάρτυ στο κλειστό γυμναστήριο του Δημοτικού Σταδίου Έδεσσας. Τα παιδιά διασκεδάζουν με την ψυχή τους παίζοντας, τραγουδώντας και χορεύοντας. Την Παρασκευή, 28 Φεβρουαρίου και ώρα 18:00 στο πάρκο των μικρών Καταρρακτών, οι μικρές και μεγάλες Μαζορέτες του Academy Fitness Club της Αλεξίας Μαυροπούλου με τις χορογραφίες τους, θα δώσουν τον μ

Στην Ερμούπολη Σύρου και στο γυμναστήριο "Δημήτριος Βικέλας" θα πραγματοποιηθεί η τελική φάση του Κυπέλλου Ελλάδας βόλεϊ Ανδρών το τριήμερο 13-15 Μαρτίου.

Κι όμως υπάρχει τρόπος να κρατήσεις ωραία τα μαλλιά σου μετά από μια σκληρή προπόνηση.

Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Taekwon-Do ITF Ανδρών – Γυναικών , Εφήβων –Νεανίδων θα πραγματοποιηθεί, το τριήμερο από 21 έως 23 Φεβρουαρίου, στο κλειστό γυμναστήριο των «Δύο Αορακίων» στο Ηράκλειο. Το πρωτάθλημα συνδιοργανώνεται από την Αθλητική Ομοσπονδία Taekwon-Do ITF Ελλάδος , επτά αθλητικούς συλλόγους της Κρήτης, το Υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού , την Περιφέρεια Κρήτης τους Δήμους www.ert.gr

Πυρετώδεις είναι οι προετοιμασίες και στην Κοζάνη που πρόκειται να υποδεχτεί με πλούσιο πρόγραμμα το Καρναβάλι για το 2020. Η αυλαία ανοίγει την Τσικνοπέμπτη 20 Φεβρουαρίου στις 19:15 με τη βραδιά «Τσιαρτσιάμπα- Καμβουνίων» στην κεντρική πλατεία της πόλης. Χορός, γλέντι, παράδοση και πολύ κέφι περιλαμβάνει όλο το εορταστικό πρόγραμμα της πόλης το οποίο μπορείτε να δείτε αναλυτικά παρακάτω.  ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗ 20 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2020 ΒΡΑΔΙΑ ΤΣΙΑΡΤΣΙΑΜΠΑ – ΚΑΜΒΟΥΝΙΩΝ 19.15 – 19.45 Κεντρική πλατεία: Χορευτικά περιοχής Τσιαρτσιαμπά. Συμμετέχουν: Πολιτιστικός Μορφωτικός Σύλλογος Αιανής «Η πρόοδος», Μορφωτικός – Αθλητικός και Πολιτιστικός Σύλλογος Αγίας Παρασκευής, Πολιτιστικός Σύλλογος Κρόκου «Ιωακ