#γυμναστήριο

Η Άννα Λεβαντόφσκα, έχει… περιλάβει τον σύζυγό της Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι και θα τον «παραδώσει» στον Τσάβι Ερνάντεθ όταν αρχίσει η προετοιμασία της Μπαρτσελόνα σε σούπερ φόρμα. Η φωτογραφία που ανέβασε ο Πολωνός να προπονείται στο γυμναστήριο με το έτερόν του ήμισυ έγινε viral κυρίως για την εμφάνιση του 34χρονου στράικερ. Οι οπαδοί της Μπαρτσελόνα δεν σταματούσαν να σχολιάζουν τους κοιλιακούς του και την εργατικότητά του, που αποτελεί παράδειγμα για τους νεότερους παίκτες της ομάδας – κάτι που έχει υπογραμμίσει πολλάκις και ο ίδιος ο Τσάβι. «Είναι η καλύτερη συνεργάτις στη γυμναστική», έγραψε ο «Λέβα» στην λεζάντα. Η Άννα Λεβαντόφσκα, καρατέκα, έχει παίξει σημαντικό ρόλο ώστε ο σύζυγ

Να ψηφίσει κατευθείαν μετά από το γλέντι του γάμου αποφάσισε ένα ζευγάρι στην Κηφισιά. Το πρωί της 25ης Ιουνίου η νύφη και ο γαμπρός πήγαν στο εκλογικό κέντρο φορώντας το νυφικό και το κοστούμι αντίστοιχα. Το ζευγάρι όπως αποκάλυψε στην κάμερα της εκπομπής του ΣΚΑΪ «Καλημέρα» με τον Γιώργο Αυτιά γνωρίστηκε στο γυμναστήριο και πριν αποφασίσει να ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας ήταν μαζί έξι χρόνια. Φανερά χαρούμενοι η νύφη και ο γαμπρός ψήφισαν για τις εκλογές και ετοιμάζονται να πάνε γαμήλιο ταξίδι. {"@context":"http://schema.org","@type":"VideoObject","name":"Από τον γάμο κατευθείαν στις...κάλπες!","description":"Από τον γάμο κατευθείαν στις...κάλπες!","thumbnailUrl":"https://imageservi

Η Ιωάννα Τούνη έγινε μαμά πριν από πέντε περίπου μήνες, φέρνοντας στον κόσμο τον γιο της και καρπό του έρωτά της με τον Δημήτρη Αλεξάνδρου. Η influencer βιώνει πρωτόγνωρα συναισθήματα με τον μικρό Νούνι και είναι από τις μαμάδες αυτές που δεν πάει πουθενά χωρίς τον γιο της. Ταξίδια, γυμναστήριο, δουλειές και events, και ο […] The post Ιωάννα Τούνη: «Λιώνει» η ίδια, «λιώνει» και  το Instagram μαζί της με τη φωτογραφία του Νουνίτο appeared first on OK! Magazine.

Τι είπε ο Χρήστος Μπαφές για το ΣΕΦ, τον Ολυμπιακό και τους στόχους του 20/06/2023 Μια εξαιρετική σεζόν ολοκληρώθηκε για τον Ολυμπιακό που κατέκτησε πρωτάθλημα και Κύπελλο και έχασε το treble (Euroleague) για ένα σουτ. Τώρα που σιγά σιγά κατακάθεται η σκόνη του εντός των τειχών θριάμβου, οι «ερυθρόλευκοι», πέρα από τον προγραμματισμό της νέας σεζόν, βάζουν πλώρη για ένα σημαντικό εγχείρημα, αυτό της απόκτησης και της ανάπλασης του ΣΕΦ. Για το θέμα αυτό μίλησε ο αθλητικός διευθυντής του Ολυμπιακού, Χρήστος Μπαφές στο ΕΟΚ Web Radio, ρίχνοντας φως στα διαδικαστικά της συγκεκριμένης υπόθεσης και σχολιάζοντας τα μελλοντικά σχέδια των νταμπλούχων Ελλάδος. Αναλυ

Πριν γυμναστούμε θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι η άσκηση θα πρέπει να πραγματοποιείται σωστά και με ασφαλή τρόπο, ώστε να αποφύγουμε ενδεχόμενους τραυματισμούς. Ιδιαιτέρως δε όταν μιλάμε για συστηματική γυμναστική. Παρακάτω ακολουθούν κάποιες από τις πιο συχνές αιτίες τραυματισμών και οι τρόποι για να τους προλάβουμε: Υπεροπροπόνηση χεριών Τα χέρια είναι μικρές μυϊκές ομάδες και γυμνάζονται […] The post Τα πιο συνηθισμένα λάθη στο γυμναστήριο appeared first on Koolnews.gr.

Ο Ηλίας Γκότσης έγινε ευρέως γνωστός μέσα από το Survivor 2018, στο οποίο αναδείχθηκε και νικητής. Ο γυμναστής ωστόσο εκτός από το γυμναστήριο που διατηρεί, θα μπορούσε κάποιος να πει πως είναι και εξαιρετικός κωμικός. Το προφίλ του στο TikTok μετράει ένα εκατομμύριο ακόλουθους, ενώ στο Instagram αγγίζουν τους 150 χιλιάδες. Τα βίντεο που κάθε […] The post Ηλίας Γκότσης: Το χιουμοριστικό βίντεο με την Έλλη Κοκκίνου που έκανε το Instagram να ξεκαρδιστεί appeared first on OK! Magazine.

Είτε ήταν 30 και έπαιζε την επιτυχημένη «Rachel Green» στη σειρά «Friends», είτε τώρα που είναι 54 ετών, δεν υπάρχει αμφιβολία πως η Τζένιφερ Άνιστον έχει ένα από τα καλύτερα σώματα του Χόλιγουντ. Φαίνεται πως η ίδια εργάζεται σκληρά για το σώμα της, αλλά έχει μάθει ότι μπορεί, επίσης, να εργάζεται έξυπνα για τα ίδια αποτελέσματα. Στο παρελθόν, η πάντα γυμνασμένη 54χρονη ζούσε με το σύνθημα «no pain, no gain» στο γυμναστήριο. Τώρα, διαφημίζει μια νέα προσέγγιση γυμναστικής. «Το να γυμνάζομαι με τον τρόπο που συνήθιζα δεν είναι βιώσιμο για το σώμα μου – και δεν νομίζω για τα περισσότερα σώματα γιατί τελικά, απλώς θα καταρρεύσει», δήλωσε στο Well and Good η σταρ. Η Anniston συνεργάζετ

Για την επόμενη εβδομάδα και συγκεκριμένα για την Κυριακή 11 Ιουνίου μεταφέρονται οι εκλογές του Αγροτικού Συνεταιρισμού Δημητριακών Ορεστιάδας «Η Ένωση». Η γενική συνέλευση και οι εκλογές που ήταν προγραμματισμένες για σήμερα δεν πραγματοποιήθηκαν λόγω μη απαρτίας.Οι εκλογές θα πραγματοποιηθούν στο παλιό κλειστό γυμναστήριο Ορεστιάδας από τις 9:00 έως τις 18:00.

ΒΙΝΤΕΟ - «Λιώνει» στο γυμναστήριο ο Αραούχο 01/06/2023 Τα δίνει όλα ο Σέρχιο Αραούχο για να επιστρέψει πιο δυνατός. Ο αρχηγός της ΑΕΚ ξεκίνησε πρόγραμμα ατομικής εκγύμνασης, προκειμένου να επιστρέψει δυνατός μετά τον πρόσφατο τραυματισμό του στο γόνατο και τη χειρουργική επέμβαση στην οποία υποβλήθηκε. Ο Αργεντινός επιθετικός της ΑΕΚ ήταν ο φετινός μεγάλος άτυχος καθώς τραυματίστηκε και δεν κατάφερε να παίξει σε ένα μεγάλο μέρος της τελευταίας στροφής σε πρωτάθλημα και Κύπελλο. Παρόλα αυτά, οι συμπαίκτες του έκαναν τα πάντα και ο Αραούχο πανηγύρισε μαζί τους το νταμπλ σηκώνοντας μάλιστα τις δύο κούπες όντας ο πρώτος αρχηγός της ομάδας. Πλέον ο «Τσίνο» δο

Την Παρασκευή 26 Μαΐου 2023 και ώρα 11:00 π.μ. πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η εκδήλωση βράβευσης των σχολείων του Δήμου Ορεστιάδας στο Παλιό Κλειστό Γυμναστήριο Ορεστιάδας, για τη συμμετοχή τους στον Σχολικό Μαραθώνιο Ανακύκλωσης. Στο γυμναστήριο, τοποθετήθηκαν εκπαιδευτικά επιδαπέδια παιχνίδια και διαδραστικά εργαστήρια για τους μικρούς μαθητές με θέμα την ανακύκλωση και την προστασία του περιβάλλοντος. Κατά την εκδήλωση βράβευσης, τα πρώτα σχολεία […]

Πολλοί είναι εκείνοι που αναφέρονται στην κατανάλωση αρκετού νερού σαν να είναι η πιο σημαντική θεραπεία για τα πάντα -από το καθαρό δέρμα μέχρι την απώλεια βάρους. Και παρόλο που τίποτα δεν αποτελεί λύση εν μία νυκτί, σύμφωνα με το Healthline, το να πίνετε αρκετό νερό επηρεάζει σημαντικά τη συνολική σας υγεία, καθώς το σώμα μας αποτελείται κατά 60% από νερό. Πώς, όμως, μπορείτε να προσδιορίσετε τη σωστή ποσότητα νερού που πρέπει να καταναλώνετε; Οι παράγοντες που μπορούν να καθορίσουν την πρόσληψη νερού Σύμφωνα με την διατροφολόγο Kathryn Piper και όσα δήλωσε στο Health Digest, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας πολλούς παράγοντες για να υπολογίσετε πόση ποσότητα πρέπει να πίνετε. «Γενικά, όσ

Σήμερα Παρασκευή 26 Μαΐου 2023 και ώρα 11:00 π.μ. πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η εκδήλωση βράβευσης των σχολείων του Δήμου Ορεστιάδας στο Παλιό Κλειστό Γυμναστήριο Ορεστιάδας, για τη συμμετοχή τους στον Σχολικό Μαραθώνιο Ανακύκλωσης. Στο γυμναστήριο, τοποθετήθηκαν εκπαιδευτικά επιδαπέδια παιχνίδια και διαδραστικά εργαστήρια για τους μικρούς μαθητές με θέμα την ανακύκλωση και την προστασία του περιβάλλοντος. […]

Η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι ιδιαίτερα σημαντική για την απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα.Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός σας (BMR) είναι και αυτός που καθορίζει πόσες θερμίδες καίει το σώμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, επομένως παίζει σημαντικό ρόλο στο αδυνάτισμα. Όπως αναφέρει το Healthstat.gr, οι άνδρες κατά μέσο όρο καίνε περισσότερες θερμίδες από τις γυναίκες, ακόμα και όταν ξεκουράζουνται. Παράλληλα, για τους περισσότερους ανθρώπους, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται σταθερά μετά την ηλικία των 40. Αν και δεν μπορείτε να ελέγξετε την ηλικία, το φύλο ή τo dna σας, υπάρχουν άλλοι τρόποι για να βελτιώσετε το μεταβολισμό σας. 1. Χτίστε Μύες Το σώμα σας καίει συνεχώς θερμίδες, ακόμα και όταν

Την Παρασκευή (26/5) ο Ολυμπιακός υποδέχεται την ΑΕΚ στο κλειστό γυμναστήριο της Ηλιούπολης, για τον κρίσιμο τέταρτο τελικό των πλέι οφ της Handball Premier, με μοναδικό στόχο το 2-2 στη σειρά.

Η Ιωάννα Τούνη μοιράζεται συχνά τη νέα της καθημερινότητά ως μαμά με τους διαδικτυακούς της φίλους. Η γνωστή επιχειρηματίας και influencer ζει τις πιο όμορφες στιγμές μαζί με τον Δημήτρη Αλεξάνδρου. Η Ιωάννα Τούνη δεν πάει πουθενά χωρίς τον γιο της όπως έχει αποκαλύψει η ίδια. Σήμερα μέσα από μια ανάρτησή του, ο Δημήτρης Αλεξάνδρου ενημέρωσε τους followers του ότι […] The post Ιωάννα Τούνη: Στο γυμναστήριο μαζί με τον Δημήτρη Αλεξάνδρου και τον γιο τους appeared first on OK! Magazine.

ΒΙΝΤΕΟ - Αυτή είναι η απάντηση του Γκάρι στις φήμες περί λύσης του συμβολαίου του με τον Ολυμπιακό 25/05/2023 Απάντησε στις φήμες περί λύσης του συμβολαίου του με τον Ολυμπιακό ο Γκάρι Ροντρίγκες. Μήνυμα έπειτα από τα σενάρια περί λύσης της συνεργασίας του με τους Πειραιώτες έστειλε με τον τρόπο του ο 31χρονος εξτρέμ. «Τέλος και για σήμερα», αναφέρει ο άσος από το Πράσινο Ακρωτήρι, ο οποίος ανέβασε story από το γυμναστήριο του Ολυμπιακού (φορώντας ερυθρόλευκα).

Το Revolution Fit είναι ένα γυμναστήριο ομαδικών προγραμμάτων, το οποίο στα 3,5 χρόνια λειτουργίας του και εν μέσω πανδημίας αριθμεί πάνω από 3500 μέλη εκ των οποίων τα 450 από αυτά περνούν καθημερινά από τον χώρο μας! Είναι ένα γυμναστήριο που ανά τακτά χρονικά διάστημα διοργανώνει διαφορά event (π.χ. συμμετοχή σε αγώνες δρόμου με πάνω […] Διαβάστε τη συνέχεια εδώ Το 2ο Mountain Stories (Fitness Edition) είναι γεγονός!

Στιλ, άνεση και… ιδρώτας. Το γυμναστηριακό look περιλαμβάνει λίγο ή και πολύ από τα παραπάνω. Ακόμα και οι celebrities του Hollywood λοιπόν, καταφεύγουν σε ένα πιο ανεπιτήδευτο outfit όταν πρόκειται να αθληθούν. Και ομολογούμε πως τα κορίτσια αυτά αθλούνται πολύ! Λευκά sneakers, ελαφριά φούτερ, cropped top, μπουστάκια και πολλά μαύρα κολάν γεμίζουν τις αίθουσες του […] The post Όταν το γυμναστήριο μετατρέπεται σε πασαρέλα- Τι φοράνε οι πιο διάσημες celebrities για να αθληθούν appeared first on InStyle.

Είναι ίσως η πιο μισητή κατηγορία ασκήσεων με το αποτέλεσμα να μην έρχεται όσο σύντομα και εύκολα θα ήθελες, άλλα…

Άμεσα ξεκινά -μετά την υπογραφή της σύμβασης- η ανάπλαση στο ΟΤ 531 (οδός Σολωμού) στην Δημοτική Ενότητα Γλυκών Νερών του Δήμου Παιανίας» για την δημιουργία μιας νέας πλατείας και παιδικής χαράς 340 τ.μ περίπου σε έκταση 2.398,4 τ.μ. Στον ίδιο χώρο δημιουργείται και υπαίθριος χώρος εκγύμνασης ενηλίκων με την τοποθέτηση οργάνων ενώ το υπόλοιπο τμήμα […]