#γυμναστήριο

Για 6η φορά στην ιστορία του και πρώτη μετά το 2013, ο Εθνικός Αλεξανδρούπολης κατέκτησε το Πανελλήνιο πρωτάθλημα αγοριών Κ21 (Εφήβων) καθώς στον «τελικό» του Final 4 (του οποίου ήταν οικοδεσπότης) επικράτησε με 3-1 του (πρωταθλητή την τελευταία διετία) Πήγασου Πολίχνης. Στο ασφυκτικά γεμάτο κλειστό γυμναστήριο «Μιχάλης Παρασκευόπουλος» ο Εθνικός ξεκίνησε εντυπωσιακά τον αγώνα και […]

Μπορεί να είναι παντρεμένοι 26 χρόνια όμως όπως φαίνεται είναι ακόμα ερωτευμένοι - Ο λόγος για την Βικτόρια και τον…Περισσότερα...

Δέσποινα Βανδή: Το μυστικό της τραγουδίστριας για τη καλλίγραμη σιλουέτα της Η Δέσποινα Βανδή αγαπάει τη γυμναστική και είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ζωής της. Η τραγουδίστρια συχνά μοιράζεται στιγμιότυπα μέσα από το γυμναστήριο και αυτή την φορά μας έδειξε τους κοιλιακούς της. Η γνωστή τραγουδίστρια, που μοιάζει να μη χάνει ποτέ καμία προπόνηση, ανήρτησε […]

Με την σπουδαία νίκη της ΑΕΚ με 3-2 σετ επί του Πήγασου Πολίχνης άνοιξε η “αυλαία” της τελικής φάσης του Πανελληνίου Πρωταθλήματος αγοριών Κ21 στο κλειστό γυμναστήριο “Μιχάλης Παρασκευόπουλος” στην Αλεξανδρούπολη. Σε θρίλερ εξελίχθηκε και ο δεύτερος αγώνας της 1ης αγωνιστικής του Final-4 του πρωταθλήματος που φιλοξενείται στην Αλεξανδρούπολη. Ο τοπικός Εθνικός και ο Πανερυθραϊκός […] The post Πανελλήνιο Αγοριών Κ21: Ματσάρες στην Αλεξανδρούπολη με νικητές ΑΕΚ και Εθνικό appeared first on Tromaktiko.gr.

Πανελλήνιος αγώνας τοξοβολίας κλειστού χώρου θα πραγματοποιηθεί στο κλειστό γυμναστήριο Λευκόβρυσης αύριο Κυριακή 26 Μαρτίου από τις 10.00 το πρωί. Στον αγώνα θα παρευρεθούν 115 αθλητές από όλη την Ελλάδα όλων των κατηγοριών και όλων των ηλικιών.

Το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο είναι μια μορφή αυτοφροντίδας όπως είναι, αλλά συχνά το βλέπουμε μόνο ως αυτοφροντίδα για το σώμα. Είναι σημαντικό να φροντίζετε το μυαλό σας και στο γυμναστήριο, καθώς αυτό μπορεί πραγματικά να βελτιώσει τις προπονήσεις σας και να βοηθήσει όσους από εμάς κάνουμε πολυάσχολες ζωές. Συγκεντρώσαμε 5 συμβουλές για να δοκιμάσετε […] The post Άσκηση: 5 Tips για να εντάξετε την άσκηση στην αυτοφροντίδα σας appeared first on Tromaktiko.gr.

Από το διάδρομο μέχρι το ελλειπτικό και το ποδήλατο, δείτε τι πρέπει να ξέρετε πριν επιλέξετε μηχάνημα για την καρδιαγγειακή σας άσκηση.

Καρδιακές Παθήσεις: Πηγαίνετε τακτικά στο γυμναστήριο. Συναντάτε τους φίλους σας για μια βόλτα γύρω από το τετράγωνο. Ίσως το μάθημα αεροβικής να είναι η άσκηση που κάνετε. Είναι όμως το πρόγραμμα άσκησής σας το καλύτερο για την υγεία της καρδιάς σας; Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου για άνδρες και γυναίκες στις Η.Π.Α. […] The post Καρδιακές Παθήσεις: Είναι το πρόγραμμα άσκησής σας υγιές για την καρδιά; appeared first on Tromaktiko.gr.

Με την συμμετοχή του περσινού πρωταθλητή ΠΑΟΚ, του Μαρκόπουλου, του Άρη και του Απόλλωνα Πατρών θα διεξαχθεί το τριήμερο 24-26 Μαρτίου στο δημοτικό γυμναστήριο Μαρκοπούλου η τελική φάση του Πανελλήνιου πρωταθλήματος κοριτσιών Κ20. Ο “δικέφαλος του Βορρά” στοχεύει στην διατήρηση του τροπαίου και στο 4ο πρωτάθλημα Ελλάδας στην ιστορία του σε επίπεδο νεανίδων. Ο διοργανωτής […] The post Πανελλήνιο Κοριτσιών Κ20: Να διατηρήσει το τρόπαιο θέλει ο ΠΑΟΚ – Η “χρυσή βίβλος” appeared first on Tromaktiko.gr.

Νέα στοιχεία για τη δράση αλλά και τη συμπεριφορά του 44χρονου προπονητή Τάε Κβον Ντο που κατηγορείται ότι βίαζε ανήλικες αθλήτριες αποκαλύπτονται μέρα με τη μέρα. Ο κατηγορούμενος και πατέρας ενός παιδιού φέρεται να διοργάνωνε πιτζάμα πάρτι στα οποία καλούσε παιδιά στο γυμναστήριό του – κολαστήριο στην Ηλιούπολη ενώ στο παρελθόν είχε χτυπήσει την πρώην σύζυγό του. Ο 44χρονος προπονητής του Τάε Κβον Ντο απειλούσε την εν διαστάσει σύζυγό του πως θα αυτοκτονήσει ενώ τις ίδιες απειλές εκτόξευε και στα θύματά με στόχο να μην αποκαλύψουν στους οικείους τους αλλά και στην Αστυνομία τα όσα τους έκανε. Όπως αποκάλυψε την Πέμπτη (23/3) το κεντρικό δελτίο Ειδήσεων του Star ο προπονητής διοργά

Μετά το ρεπό, στις προπονήσεις επέστρεψε ο Άρης, με τους διεθνείς φυσικά να απουσιάζουν και τον Λούκας Ρουπ να συνεχίζει το ατομικό του πρόγραμμα. Η ενημέρωση των «κιτρινόμαυρων»: Το σημερινό απογευματινό πρόγραμμα στις εγκαταστάσεις του Δασυγένειου Αθλητικού Κέντρου περιλάμβανε ενδυνάμωση στο γυμναστήριο και αερόβια προπόνηση με τον Λούκας Ρουπ να συνεχίζει το ατομικό πρόγραμμα. Από […] The post Άρης: Επιστροφή με ένα πρόβλημα! first appeared on ThesSports.

Πληθαίνουν οι μαρτυρίες για τον προπονητή του τάε κβο ντο - διοργάνωνε πυτζάμα πάρτι με τις αθλήτριες - ερευνώνται τα κινητά και τα λάπτοπ του

Οργή για τους βιασμούς ανήλικων κοριτσιών από τον προπονητή Τάε Κβον Ντο στην Ηλιούπολη. Τα στοιχεία που προκαλούν σοκ. Αποτροπιασμό προκαλούν οι αποκαλύψεις γύρω από τη δράση του προπονητή Τάε Κβον Ντο στην Ηλιούπολη, ο οποίος φαίνεται ότι βίαζε ανήλικες αθλήτριές του για πάνω από 10 χρόνια. Τα αποκαλυπτικά στοιχεία δεν έχουν τελειωμό και ξεδιπλώνουν τον τρόπο με τον οποίο παραπλανούσε τα κορίτσια.  Ο 44χρονος ήταν χωρισμένος και ζούσε έκτοτε σε έναν χώρο πάνω από το γυμναστήριο, που έμελλε να γίνει κολαστήριο για τα κορίτσια. Σύμφωνα με όσα έχουν πει τα πέντε κορίτσια που τον έχουν καταγγείλει -και σήμερα είναι ενήλικα- κατάφερνε να τα απομονώνει σε αυτόν τον χώρο σε ατομικές προπονήσεις

Διέθετε αίθουσα ψυχαγωγίας, γυμναστήριο, πισίνα, στάβλους και ισχυρότατο αμυντικό σύστημα. «Κόστισε» όμως την καταστροφή ενός δάσους… Εκτροφείο ψαριών, στάβλοι για άλογα, γυμναστήριο ακόμη και ναός ήταν κάποιοι από τους χώρους που διέθετε το κρουαζιερόπλοιο της αρχαιότητας. Η Συρακουσία είχε την δυνατότητα να ικανοποιήσει οποιαδήποτε ανάγκη προέκυπτε στο επιβατικό κοινό και στα στελέχη του πληρώματος. Στα […] Το μεγαλύτερο κρουαζιερόπλοιο της αρχαιότητας - olympia

Ανατριχιαστικές είναι οι λεπτομέρειες για τη δράση του 44χρονου προπονητή, που συνελήφθη για σεξουαλική κακοποίηση ανήλικων αθλητριών. Στον 44χρονο ασκήθηκε ποινική δίωξη για βιασμό κατά συρροή και πλήθος άλλων αδικημάτων. Μεταξύ αυτών, κατηγορείται ότι από το 2009 μέχρι το 2020 βίαζε κατ` εξακολούθηση ανήλικες αθλήτριες του, μέσα στο γυμναστήριο και στο σπίτι του στην Ηλιούπολη.   Το […]

Φρίκη σε γυμναστήριο στην Ηλιούπολη, από το 2009 ο προπονητής κατηγορείται ότι βίαζε αθλήτριες. Ο προπονητής πολεμικών τεχνών στην Ηλιούπολη κατηγορείται για βιασμό ανηλίκων κατ’ εξακολούθηση. Οι υποθέσεις του 44χρονου αφορούν την χρονική περίοδο από το 2009 μέχρι και το 2020. Στις εγκαταστάσεις του συλλόγου βρέθηκε η κάμερα του MEGA σήμερα το πρωί και κατέγραψε […]

Φρίκη σε γυμναστήριο στην Ηλιούπολη, από το 2009 ο προπονητής κατηγορείται ότι βίαζε αθλήτριες.Φρίκη σε γυμναστήριο στην Ηλιούπολη, από το 2009 ο προπονητής κατηγορείται ότι βίαζε αθλήτριες.Ο προπονητής πολεμικών τεχνών στην Ηλιούπολη κατηγορείται για βιασμό ανηλίκων κατ’ εξακολούθηση. Οι υποθέσεις του 44χρονου αφορούν την χρονική περίοδο από το 2009 μέχρι και το 2020. Στις εγκαταστάσεις του συλλόγου βρέθηκε η κάμερα του MEGA  σήμερα το πρωί και κατέγραψε πλάνα […]

Ανατριχίλα προκαλεί η υπόθεση ενός 44χρονου προπονητή Τάε Κβο Ντο στην Ηλιούπολη που τα τελευταία 11 χρόνια φέρεται να βίασε τουλάχιστον πέντε ανήλικες μαθήτριές του παρασύροντάς τες είτε στο πατάρι πάνω από το προπονητήριο είτε στο σπίτι του. Υπεράνω πάσης υποψίας Προπονητής Τάε Κβο Ντο σε σχολή στην Ηλιούπολη, 44 ετών, πατέρας ενός 7χρονου αγοριού, […] Το άρθρο Φρίκη στο γυμναστήριο – Προπονητής βίαζε ανήλικες αθλήτριες εμφανίστηκε πρώτα στο newsique.gr.

Στο κλειστό γυμναστήριο «Μιχάλης Παρασκευόπουλος» της Αλεξανδρούπολης θα διεξαχθεί το τριήμερο 24-26 Μαρτίου η τελική φάση του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Βόλεϊ Εφήβων Κ21 με τη συμμετοχή των ομάδων Εθνικός Αλεξανδρούπολης, ΑΕΚ, Πήγασος Πολίχνης, Α.Σ. Πανερυθραϊκός. Σε ανακοίνωσή του ο ΜΓΣ Εθνικός Αλεξανδρούπολης σημειώνει:«Μετά από μεγάλη προσπάθεια και πολύ καλή αγωνιστική απόδοση, η ομάδα Εφήβων του ΜΓΣ ΕΘΝΙΚΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ κατάφερε αήττητη να προκριθεί στο final 4 του Πανελληνίου Πρωταθλήματος. Η Διοίκηση του συλλόγου συγχαίρει τους αθλητές, τον προπονητή κ. Ιωάννη Καραπιπέρη, την υπεύθυνη υποδομών του τμήματος κα Έλενα Δημοπούλου, την έφορο του τμήματος κα Όλγα Γκούβερ και τον προπονητή κ.

Volley League: Έκανε το πρώτο βήμα κόντρα στον Μίλωνα για τελικούς ο Ολυμπιακός 22/03/2023 Δυναμικά ξεκίνησε ο Ολυμπιακός τις υποχρεώσεις του για τα ημιτελικά της Volley League, αφού οι Πειραιώτες επικράτησαν με 3-0 σετ του Μίλωνα στο «Μελίνα Μερκούρη» και πήραν την πρώτη από τις τρεις νίκες για την πρόκριση, εκεί όπου θα μονομαχήσουν με ΠΑΟΚ ή Παναθηναϊκό! Οι «ερυθρόλευκοι» ήρθαν με φόρα από την κατάκτηση του Challenge Cup με την Μακάμπι στο ΣΕΦ, δείχνοντας από τα πρώτα λεπτά της αναμέτρησης ότι είναι το φαβορί, τόσο του αγώνα, όσο και την πρόκριση στους τελικούς, στους οποίους στοχεύουν να επιστρέψουν στην κορυφή. Ο Αλμπέρτο Τζουλιάνι είχε σε εξαιρετική