#γυμναστήριο

Την Κυριακή στις 5.00 μ.μ. στο κλειστό γυμναστήριο Κ. Πετρόπουλος στο Κουκούλι

Μια διαφορετική γιαγιά που την περνάνε για εγγονή της παραδέχεται ότι δεν θα έβγαινε ποτέ με άντρα της ηλικίας της. Μια διαφορετική γιαγιά Η 65χρονη Lesley Maxwell από τη Μελβούρνη της Αυστραλίας είναι personal trainer και δείχνει απίστευτη χάρη στο τρελό πρόγραμμα γυμναστικής της. Η παθιασμένη με το γυμναστήριο Αυστραλή ισχυρίζεται ότι είναι “αγέραστη” και [...] Το άρθρο Η γιαγιά με την εξαιρετική φυσική κατάσταση και τον δραστήριο τρόπο ζωής εμφανίστηκε πρώτα στο NewSide.

Ποικίλα σχόλια στα social media προκάλεσε η τελευταία ανάρτηση του Κριστιάνο Ρονάλντο στο Instagram. O άνθρωπος με τους περισσότερους ακόλουθους στο Instagram στον πλανήτη Γη φωτογραφήθηκε μαζί με τον μεγάλο γιο του μετά το γυμναστήριο και ανέβασε τη φωτογραφία. Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Cristiano Ronaldo (@cristiano) Ο [...] Το άρθρο Κριστιάνο Ρονάλντο φωτογραφίζεται με τον γιο του και δείχνει το νέο του στιλ εμφανίστηκε πρώτα στο NewSide.

Στην καθημερινότητα πολλές φορές δεν προλαβαίνουμε να αφιερώσουμε 1 ώρα στο γυμναστήριο, καθώς οι δουλειές και οι υποχρεώσεις τρέχουν. Όμως, ακόμα και για εκείνους που δεν έχουν σχεδόν καθόλου χρόνο μέσα στην καθημερινότητα τους για άσκηση υπάρχουν πάντα απλές και πρακτικές λύσεις τις οποίες μπορούν να εφαρμόσουν, είτε κάθε μέρα είτε λίγες ημέρες της εβδομάδας, […]

Η Άννα Βίσση, η απόλυτη Ελληνίδα σταρ, μας αποκαλύπτει τα μυστικά της φυσικής της κατάστασης. Μέσα από μια περιήγηση στο προσωπικό της γυμναστήριο στο σπίτι, εξοπλισμένο εξολοκλήρου από την Technogym, brand του Ομίλου Φάις, μάς εξηγεί πώς καταφέρνει να έχει πάντα ενέργεια, μέσα από μια νέα, γεμάτη έμπνευση, καμπάνια στα social media. Στο αποκλειστικό video της […]

Στο Στούντιο 4 της ΕΡΤ βρέθηκαν την Τετάρτη 12/2 η Ελένη Χατζίδου και ο Ετεοκλής Παύλου και μεταξύ άλλων αναφέρθηκαν και στη γνωριμία τους. «Είχε περάσει ένα χρονικό διάστημα από το ατύχημα όταν γνώρισα την Ελένη και είχα πάρει τα πάνω μου, είχα γίνει ωραίος. Βρεθήκαμε στο γυμναστήριο και ξεκινήσαμε να φλερτάρουμε χωρίς να το […] Το άρθρο Παύλου – Χατζίδου: «Φλερτάραμε χωρίς να το ξέρουμε» – Η γνωριμία τους μετά το ατύχημα και η ανανέωση του συμβολαίου τους [βίντεο] εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.

Το πρωί της Τετάρτης 12 /2, ο Δήμος Βερύκιος μέσα από το Happy Day επιβεβαίωσε την είδηση πως ο Στέφανος Κασσελάκης και ο σύζυγός του Ταιλερ Μακμπέθ, είχαν έρθει σε συμφωνία με τον ιδιοκτήτη ακινήτου επί της οδού Κανάρη στο Κολωνάκι, προκειμένου να στεγάσουν το γυμναστήριο που ήθελαν. Τελικά όμως, ο ιδιοκτήτης του ακινήτου αποφάσισε […] Το άρθρο Κασσελάκης – Μακμπέθ: Τι συνέβη τελικά με τον χώρο που θα στέγαζε το γυμναστήριο τους; [βίντεο] εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.

Η ενδυνάμωση των μυών δεν είναι απλώς ένας όρος που ακούγεται συχνά στο γυμναστήριο, αλλά αποτελεί βασικό πυλώνα για τη συνολική υγεία και την ποιότητα ζωής μας. Από την πρόληψη τραυματισμών μέχρι την ενίσχυση του μεταβολισμού, η ενδυνάμωση των μυών έχει ευεργετικές επιδράσεις που δεν πρέπει να αγνοούμε. Ας αναλύσουμε σε βάθος γιατί είναι τόσο [...] Το άρθρο Γιατί πρέπει να δίνουμε προτεραιότητα στην ενδυνάμωση των μυών (βίντεο) εμφανίστηκε πρώτα στο NewSide.

Για διατηρηθείτε σε ένα αρκετά καλό επίπεδο δεν χρειάζετε να πηγαίνετε γυμναστήριο. Ο ειδικός γυμναστικής της «Guardian» παραθέτει έξι τρόπους για το πώς να γυμνάζεστε (σχεδόν) δωρεάν

Η οροφή του ΣΕΦ στάζει σε πολλά σημεία με αποτέλεσμα να υποστούν ζημιές το παρκέ, το Cube και το γυμναστήριο της ομάδας.

Ένα εξαώροφο κτίριο κατέρρευσε χθες Σάββατο στην πολιτεία Παντζάμπ της βόρειας Ινδίας, σύμφωνα με ρεπορτάζ τοπικών μέσων ενημέρωσης. Μια 20χρονη γυναίκα ανασύρθηκε νεκρή από τα ερείπια στη Σοχάνα, προάστιο του Μοχάλι. ενώ σωστικά συνεργεία αναζητούν περίπου 15 εγκλωβισμένους στα ερείπια Στο ισόγειο του κτιρίου λειτουργούσε γυμναστήριο, ενώ οι υπόλοιποι όροφοι είχαν ενοικιαζόμενα δωμάτια, σύμφωνα με το δίκτυο NDTV. Οι πληροφορίες που μεταδίδουν ινδικά μέσα ενημέρωσης, επικαλούμενα αξιωματούχους της αστυνομίας, αναφέρουν ότι στο διπλανό οικόπεδο εκτελούνταν χωματουργικές εργασίες οι οποίες ενδεχομένως να ευθύνονται για την κατάρρευση.

Συγκλονιστικό βίντεο από τη «μάχη διαρκείας» των δύο γυναικών και τις προσπάθειες να τις χωρίσουνΠερισσότερα...

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν αποδοτικούς τρόπους για να διατηρούν τη φυσική τους κατάσταση χωρίς να χρειάζεται να επισκέπτονται το γυμναστήριο. Η πολυάσχολη καθημερινότητα και ο περιορισμένος χρόνος καθιστούν δύσκολη τη διατήρηση μιας σταθερής προπονητικής ρουτίνας, και η γυμναστική στο σπίτι αποτελεί μια εξαιρετική λύση. Το Harvard έχει ανακαλύψει μια απλή και ιδιαίτερα αποτελεσματική προπόνηση […]

Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης αύριο Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου στις 13.00 θα παραστεί και θα μιλήσει σε εκδήλωση για την υπογραφή της σύμβασης του έργου «Επέκταση Ιονίας Οδού – Τμήμα Ιωάννινα-Κακκαβιά», στο κλειστό γυμναστήριο του Καλπακίου. Στη συνέχεια, ο πρωθυπουργός θα μεταβεί στις Βρυξέλλες, όπου θα συμμετάσχει στις εργασίες της συνόδου κορυφής ΕΕ-Δυτικών Βαλκανίων. Την Πέμπτη, ο Κυριάκος Μητσοτάκης θα λάβει μέρος στις εργασίες της συνόδου του ευρωπαϊκού συμβουλίου. Πηγή: ΑΠΕ

Θεωρείται μια από τις καλύτερες μεθόδους γυμναστικής αν δεν πηγαίνετε γυμναστήριο Περισσότερα...

Ήταν το 3ο της τρέχουσας περιόδου, 13ο της αχαϊκής πρωτεύουσας με τη διοργανώτρια Τοπική Επιτροπή Δυτικής Ελλάδας να τα καταφέρνει περίφημη στο φιλόξενο κλειστό γυμναστήριο «Κώστας Πετρόπουλος», με τη στήριξη Δήμου - Περιφέρειας

Ο ιταλός υπουργός Εξωτερικών Αντόνιο Ταγιάνι, από το Μόναχο όπου πραγματοποιεί επίσκεψη, ανακοίνωσε ότι «ζήτησε εξηγήσεις από τον νέο ισραηλινό υπουργό Εξωτερικών, σχετικά με τα όσα συνέβησαν στη Σάμα του Λιβάνου, όπου στρατιωτικό βλήμα που δεν είχε εκραγεί έπληξε το γυμναστήριο της ιταλικής βάσης στη Unifil». «Επανέλαβα το αίτημα για προστασία των ιταλών στρατιωτών, οι οποίοι βρίσκονται στην περιοχή για ειρηνευτικό σκοπό και φυσικά δεν είναι τρομοκράτες. Ο ισραηλινός ομόλογός μου έδειξε ουσιαστικό πνεύμα συνεργασίας και εγγυήθηκε ότι θα πραγματοποιηθεί άμεσα έρευνα για να διαλευκανθεί η όλη υπόθεση» κατέληξε ο Ταγιάνι.

Όλοι γνωρίζουμε ότι η σωματική άσκηση είναι σημαντική για την υγεία του σώματός μας, αλλά σπάνια σκεφτόμαστε πώς να κρατήσουμε και τον εγκέφαλό μας σε καλή κατάσταση. Μια πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι τα βιντεοπαιχνίδια μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην ενίσχυση των γνωστικών δεξιοτήτων, όπως η μνήμη, η προσοχή και η ικανότητα σκέψης και συλλογιστικής. Σύμφωνα με τον καθηγητή Adrian Owen, νευροεπιστήμονα από το Western University στον Καναδά, η συχνή ενασχόληση με ηλεκτρονικά παιχνίδια μπορεί να βελτιώσει την εγκεφαλική απόδοση και μάλιστα, όπως αναφέρει η «Sun», επικαλούμενη την έρευνα, περισσότερο από τη σωματική άσκηση. Όπως επισημαίνεται και στη σελίδα του Western University: «Το να π

Για αρκετό κόσμο, το πιο δύσκολο κομμάτι στη γυμναστική είναι… να την ξεκινήσεις! Οι περισσότεροι έχουν στο μυαλό τους ότι πρέπει να είναι κατάλληλες πολλές προϋποθέσεις ενώ συνήθως αρκεί να ξεκινήσεις και όλα θα βρουν το δρόμο τους. Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη, μονότονη ή αγχωτική. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείς να έχεις μια πιο ρεαλιστική και αποδοτική σχέση με την άσκηση, αφήνοντας στην άκρη την πίεση για το «τέλειο» πρόγραμμα. 1. Γυμναστική δεν σημαίνει αναγκαστικά γυμναστήριο Αν πιστεύεις ότι η γυμναστική σημαίνει μόνο γυμναστήριο, σκέψου ξανά. Η προπόνηση μπορεί να γίνει παντού, ακόμη και στο σπίτι ή σε εξωτερικούς χώρους ενώ ποτέ δεν είσαι πολύ μεγ

Η Ιμάνι Κελίφ, η πρώτη intersex πυγμάχος που διακρίθηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες 2024 στο Παρίσι κατακτώντας το χρυσό μετάλλιο έδωσε συνέντευξη, μιλώντας για τη ζωή της και τον ντόρο που προκάλεσε το καλοκαίρι. Η Αλγερινή αθλήτρια πόζαρε για το εξώφυλλο της «Vogue» και αναφέρθηκε στα δύσκολα παιδικά χρόνια και στις θυσίες που έκανε έπειτα, ώστε να ασχοληθεί επαγγελματικά με τον αθλητισμό. «Πουλούσα ψωμί στην άκρη του δρόμου και μάζευα πλαστικό, αλουμίνιο και σίδερο για να εξοικονομήσω χρήματα για να πάω στο γυμναστήριο και να επιστρέψω. Ο προπονητής μου, Μοχάμεντ Τσάουα, μου έλεγε πάντα ότι μια μέρα θα γίνω ολυμπιονίκης. Μου δίδαξε τη σημασία και την αξία αυτού. Έκανα θυσίες σε πολλούς το