#γυμναστήριο

Ο Αντρέ Σιμόες δουλεύει στο φουλ τις… μηχανές του, μετρώντας αντίστροφα για την επιστροφή του στην αγωνιστική δράση μετά τον σοβαρό τραυματισμό του. Ο Πορτογάλος χαφ έχει επιστρέψει στις προπονήσεις το τελευταίο διάστημα, ακολουθώντας ατομικό και ειδικό πρόγραμμα επανένταξης στην αγωνιστική δράση, με αρκετή προπόνηση στο γυμναστήριο. Ο αρχηγός της ΑΕΚ δουλεύει στο φουλ τις […] The post Μετράει αντίστροφα ο Σιμόες (VIDEO) appeared first on AEK1924.gr.

Ο Τζάρεντ Ντάντλεϊ μίλησε για τον Γιάννη Αντετοκούνμπο, αναφέροντας πως στα πρώτα του χρόνια στη λίγκα έμενε μέχρι στις 11 το βράδυ στο γυμναστήριο.

Η πίεση κάτω από την οποία προσπαθεί ο άνθρωπος να προλάβει τις υποχρεώσεις του, είναι μεγάλη. Αυτό οδηγεί τις περισσότερες φορές, να καθιερώνουμε διατροφικές συνήθειες, ιδιαίτερα αρνητικές για την υγεία μας. Ας μάθουμε τι ακριβώς δεν πρέπει να κάνουμε μετά το φαγητό και γιατί Ντους ή μπάνιο Όταν κάνουμε ντους ή μπάνιο, η θερμοκρασία του σώματός μας είναι ελαφρώς αυξημένη, καθώς ο οργανισμός στέλνει στο δέρμα λίγο περισσότερο αίμα από το σύνηθες. Αυτό μπορεί να διαταράξει τη διαδικασία της πέψης και να επιβραδύνει την απορρόφηση της τροφής. Η ιδανική ώρα για μπάνιο είναι 30 λεπτά μετά από ένα γεύμα. Τσάι Ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι μετά από ένα γεύμα για μερικούς αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του φαγητ

Ο δήμαρχος Πύλης Κώστας Μαράβας πήρε τις αποφάσεις του και τον Οκτώβριο του 2023 θα διεκδικήσει ανανέωση της θητείας του για τρίτη φορά από τους συνδημότες του.   Ο Κώστας Μαράβας θέλει να ταυτίσει το όνομά του με τα μεγάλα έργα που θα ξεκινήσουν μέσα στο επόμενο χρονικό διάστημα στην περιοχή (γήπεδο, κλειστό γυμναστήριο, πεζοδρομήσεις, […]

Η γνώση πρώτων βοηθειών από τον προπονητή, η τυχαία παρουσία ναυαγοσώστη στο χώρο, η άμεση επέμβαση του ΕΚΑΒ και η διαρκής προσπάθεια των διασωστών στη διαδρομή για το νοσοκομείο και τέλος ο αγώνας των γιατρών, έσωσαν τον 17χρονο που υπέστη ανακοπή την περασμένη Παρασκευή σε γυμναστήριο της Αμαλιάδας. Μια σειρά παραγόντων που συνέβαλαν στο να […]

Η Μαριαλένα Ρουμελιώτη έδωσε συνέντευξη στο Secret των Παραπολιτικών και μίλησε για την εμπειρία της στο Survivor αλλά και το πως εξέλαβε την κίνηση της μητέρας της να εκφραστεί αρνητικά για τον Σάκη Κατσούλη. Ο Σάκης Κατσούλης δήλωσε δημόσια ότι θα σου δώσει χρήματα για να ανοίξεις το δικό σου γυμναστήριο. Πώς νιώθεις γι’ αυτό; […]

Η πρώην παίκτρια του Survivor, Μαριαλένα Ρουμελιώτη κατά τη διάρκεια συνέντευξής της, μίλησε για την εμπειρία της στο ριάλιτι επιβίωσης, αλλά και το πως εξέλαβε την κίνηση της μητέρας της να εκφραστεί αρνητικά για τον Σάκη Κατσούλη. Ο Σάκης Κατσούλης δήλωσε δημόσια ότι θα σου δώσει χρήματα για να ανοίξεις το δικό σου γυμναστήριο. Πώς νιώθεις γι’ αυτό; Το έμαθα από τη συνέντευξη που έδωσε ο Σάκης. Δεν έχουμε συζητήσει τίποτα πάνω σε αυτό. Είναι πολύ όμορφη ως κίνηση. Δε νομίζω να πάρω χρήματα από τον Σάκη, γιατί και αυτός έχει πολλές υποχρεώσεις και ξέρω ότι τα χρειάζεται πολύ τα χρήματα. Ποια ήταν η πιο δύσκολη στιγμή της ζωής σου; Η πιο δύσκολη στιγμή της ζωής μου μέχρι σήμερα ήταν όταν έχασα τ

Ενόψει της νέας σεζόν 2021-2022 όπου οι ομάδες παίδων και εφήβων του Αργοναύτη θα αγωνίζονται στην Β’ κατηγορία της ΕΣΚΑ προσκαλούμε όποιον αθλητή θέλει να λάβει μέρος στις δοκιμαστικές προπονήσεις (try- outs) που θα πραγματοποιηθούν στο κλειστό γυμναστήριο Ραφήνας Τετάρτη 21/7 Πέμπτη 22/7 και Παρασκευή 23/7 και ώρα 18:00 από τους προπονητές των τμημάτων Βαγγέλη […]

H γυμναστική στο σπίτι είναι σίγουρα ευκολότερη σε σχέση με το γυμναστήριο, όμως μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Η εργασία στο γραφείο έχει καθηλώσει πολλούς σε μια καρέκλα και χρειαζόμαστε διαλείμματα άσκησης και ξεκούρασης. Επιπλέον είναι και ένας τρόπος για να καίμε θερμίδες και να μην πάρουμε κιλά. Ακόμη και πέντε λεπτά αρκούν. Δείτε παρακάτω πώς μπορείτε να κάψετε 100 θερμίδες σε λιγότερο από 7 λεπτά. Αν έχετε χρόνο και θέλετε να κάψετε περισσότερες θερμίδες δεν έχετε παρά να πολλαπλασιάσετε το χρόνο γυμναστική σας. 15 λεπτά 300 θερμίδες… και πάει λέγοντας.

Οπως αποκαλύπτει Νε ανάρτηση του στο διαδίκτυο ο Κώστας Βαξεβανης: Ο πρωθυπουργός @kmitsotakis γύρω στις 21:00 απόψε έφτασε στο Costa Navarino. Στις 08:00, πήγε στο γυμναστήριο στην οδό Τσακάλωφ 25 έκανε τη γυμναστική του συνοδεία 12 φρουρών και πλέον είναι σε φόρμα για το τριήμερο. Yolo Ο πρωθυπουργός @kmitsotakis γύρω στις 21:00 απόψε έφτασε στο […] Βόμβα του Κωστα Βαξεβάνη: Σκληρό τριήμερο για τον Κυριάκο Μητσοτάκη - olympia

Οι παίκτες του ΠΑΟΚ μετά το χθεσινό πιο χαλαρό πρόγραμμα, εξαιτίας και του φιλικού που δόθηκε κόντρα στην PSV Αϊντχόφεν την Τετάρτη (14/7) επιστρέφουν σήμερα (16/7) σε φουλ ρυθμούς. Οι παίκτες του Ράζβαν Λουτσέσκου μετά τις πρώτες μέρες της προετοιμασίας στο Άπελντοορν πήραν τις απαραίτητες… ανάσες, όπου έμειναν μόνο στο γυμναστήριο χωρίς να βγουν στο […]

H αντιπεριφερειάρχης Πειραιά, Σταυρούλα Αντωνάκου, μίλησε για την ανακαίνιση στο πειραιώτικο κλειστό γυμναστήριο.

Δύσκολες  στιγμές περνά από τα ξημερώματα της Παρασκευής μια 20χρονη κοπέλα στα Χανιά, καθώς κατέληξε στο Νοσοκομείο μετά τον εμβολιασμό της για τον κορωνοϊό. Όπως αναφέραμε νωρίτερα και περίπου ένα τέταρτο αφού έκανε το εμβόλιο της Pfizer, την Πέμπτη, η κοπέλα έχασε τις αισθήσεις της και λιποθύμησε. Στενό συγγενικό της πρόσωπο που ήταν μπροστά στο συμβάν, την μετέφερε άμεσα σε κέντρο υγείας, όπου της παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες. Ωστόσο, όπως ανέφερε συγγενής της, η κοπέλα χρειάστηκε πάνω από 5 λεπτά για να συνέλθει ενώ ακολούθησαν ακόμη δύο λιποθυμικά επεισόδια. Οι σφυγμοί της καρδιάς της έπεσαν και έκανε ανησυχητική βραδυκαρδία. «Είναι 20 χρονών! Δεν είχε προβλήματα υγείας, πήγαινε γυμναστ

Το γυμναστήριο μας στηρίζει έμπρακτα την δράση “Πόλη με ποδήλατα – Όμορφη πόλη”. Την Παρασκευή 16 Ιουλίου, η Ραφήνα ζει μια μέρα γεμάτη ποδήλατο! Στο πλαίσιο της σειράς δράσεων “Πόλη με ποδήλατα – όμορφη πόλη” που πραγματοποιείται σε 19 Ελληνικές πόλεις από τα My market, υλοποιείται μια δράση, αφιερωμένη στο ποδήλατο, που αποτελείται από τις […]

Την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ», Αρκάς: Σακίδιο πλάτης, Harper’s Bazaar & BHMAGAZINO ΑΡΚΑΣ Eνα σακίδιο πλάτης με τον απολαυστικό Θανασάκη σε καλοκαιρινή διάθεση! Για την παραλία, το γυμναστήριο, το παιχνίδι και κάθε δραστηριότητα! Ανάλαφρο, εύχρηστο, πρακτικό, σε μεγάλο μέγεθος! Σε δύο χρώματα, γαλάζιο και κόκκινο, για να επιλέξετε! Ο Θανασάκης σας εύχεται «ΘΟΥΙΤ ΘΑΜΜΕΡ» και […]

Με πολύ μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το Πανελλήνιο πρωτάθλημα Πάλης Ανδρών - Γυναικών που διεξήχθη στο κλειστό γυμναστήριο Ζωφριάς. Περισσότεροι από 300 αθλητές έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό, προσέφεραν πλούσιο θέαμα και κέρδισαν τους τίτλους της χρονιάς.

Στο κλειστό γυμναστήριο της Πετρούπολης βρέθηκε το απόγευμα της Κυριακής ο υφυπουργός Αθλητισμού, Λευτέρης Αυγενάκης σε έναν από τους σταθμούς της «περιοδείας» που πραγματοποίησε το Σαββατοκύριακο. Ο κ. Αυγενάκης παρακολούθησε πλήθος αθλητικών δραστηριοτήτων, μία από τις οποίες ήταν και το [...]

Με σπουδαίους αγώνες που κέντρισαν το ενδιαφέρον ολοκληρώθηκε η πρώτη ημέρα του Πανελληνίου πρωταθλήματος Πάλης Ανδρών – Γυναικών που διεξάγεται στο κλειστό γυμναστήριο της Ζωφριάς.

Στο γυμναστήριο των εγκαταστάσεων του Νέου Ρυσίου βρέθηκε το πρωί της Κυριακής ο Κριστιάν Λόπεθ, ο οποίος ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης. The post Δουλειά στο γυμναστήριο για τον Λόπεθ (photo) appeared first on pressaris.gr.

Μπήκε ο Μήτρογλου στον Άρη - Στο Νέο Ρύσιο ο Κρίστιαν Λόπεθ 11/07/2021 Με τον Κώστα Μήτρογλου να μπαίνει στο πρόγραμμα της ομάδας συνεχίστηκε η προετοιμασία του Άρη. Ο έμπειρος φορ συμμετείχε κανονικά στην προπόνηση και δείχνει να έχει ξεπεράσει το πρόβλημα που τον άφησε εκτός το τελευταίο διάστημα. Από την πλευρά του, ο Κρίστιαν Λόπεθ επέστρεψε από τον δανεισμό του στην ισπανική Καρταχένα και βρέθηκε στο γυμναστήριο του Άρη στις εγκαταστάσεις του Νέου Ρυσίου, συνεχίζοντας την αποκατάστασηή του μετά τη ρήξη χιαστού που υπέστη. Η ΠΑΕ Άρης αναφέρει: “Πρωινή προπόνηση στις εγκαταστάσεις του Δασυγένειου Αθλητικού Κέντρου περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα τ