#Διατροφή

Ο σημερινός τρόπος με τον οποίο κάνουμε την διατροφή μας σήμερα, αναγκάζει πολλούς να στρέφονται στα συμπληρώματα ώστε να παίρνουν τις απαραίτητες ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός. Νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δημοσιεύθηκε στο Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Κι έδειξε ότι το 60% των τροφίμων στις ΗΠΑ περιέχουν πρόσθετα τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των χρωστικών […] The post Διατροφή: Τα συμπληρώματα αυξήθηκαν κατά 10% από το 2001 appeared first on Tromaktiko.gr.

Η μανιταρόπιτα είναι ένα ανακουφιστικό και ευέλικτο πιάτο που φτιάχνεται από μια νιφάδα, βουτυρωτή κρούστα γεμάτη με ένα μείγμα άγριων και λευκών μανιταριών. Μπορείτε να φτιάξετε αυτό το πιάτο με σπιτική ζύμη πίτας ή να επιταχύνετε τα πράγματα με σφολιάτα που αγοράσατε από το κατάστημα. Ενώ οι αλμυρές πίτες είναι τυπικό φαγητό σε παμπ, μπορείτε […] The post Διατροφή: Φτιάξτε μανιταρόπιτα για ένα καταπληκτικό brunch! appeared first on Tromaktiko.gr.

Κατατίθεται τροπολογία στη Βουλή για τα επαγγελματικά δικαιώματα των αποφοίτων και φοιτητών Γεωπονικών σχολών.Τροπολογία για τα επαγγελματικά δικαιώματα των αποφοίτων και φοιτητών Γεωπονικών Σχολών προετοιμάζει το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης. Οι φοιτητές δηλώνουν όμηροι μιας κατάφωρης αδικίας και ζητούν την άμεση αναγνώριση των τμημάτων στον ίδιο βαθμό και στο ίδιο επίπεδο με τις άλλες Πανεπιστημιακές Γεωπονικές Σχολές της χώρας. Οι φοιτητές των τμημάτων Γεωπονίας από επτά πανεπιστήμια της χώρας, όπως μετέδωσε με ρεπορτάζ το iEidiseis, καταγγέλλουν την άρνηση των υπουργείων να εκδώσουν επαγγελματικά δικαιώματα στα νεοϊδρυθέντα γεωπονικά τμήματα. Όπως αναφέρουν δημοσιογραφικές πληροφορίες,

Η υγιεινή διατροφή έχει να κάνει με την ισορροπία. Κάθε τόσο είναι εντάξει να τρώτε πίτα για δείπνο ή μια ωραία φέτα κέικ την ώρα του τσαγιού – οι λιχουδιές είναι μέρος της ζωής – αλλά είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίζουμε πότε πιέζουμε τα πράγματα πολύ μακριά. Το απολαυστικό φαγητό πρέπει και να το απολαμβάνουμε, […] The post Διατροφή: Δημιουργήστε μία ισορροπημένη διατροφή για όλη την οικογένεια appeared first on Tromaktiko.gr.

Με εκατοντάδες μαθητές γέμισε το αμφιθέατρο του Δημαρχείου Αμφιλοχίας σήμερα, Δευτέρα 20 Μαρτίου 2023, οι οποίοι παρακολούθησαν την ενημερωτική εκδήλωση με θέμα «Πρόληψη-Διατροφή-Αγωγή Υγείας». Τους μαθητές υποδέχθηκε η Αντιδήμαρχος Πολιτισμού Λαμπρινή Χαρδαλιά, αρμόδια για θέματα προαγωγής της δημόσιας υγείας, η οποία ευχαρίστησε τις ομιλήτριες κα Σπυριδούλα Καραδήμα – Οδοντίατρο, MSc, MPH (Ειδικευθείσα στην Κοινωνική Οδοντιατρική …

Θα έχετε παρατηρήσει πως όσο κι αν προσέχετε την διατροφή σας, πολλές φορές αισθάνεστε μια υπνηλία μετά από το γέυμα σας. Γιατί συμβαίνει αυτό; Οι ειδικοί δίνουν την απάντηση. Δυστυχώς, το ανθρώπινο σώμα δεν είναι τόσο απλό. Μια σειρά παραγόντων παίζουν ρόλο, για να καθορίσουν πόσο κουρασμένο αισθάνεται ένα άτομο. Γιατί νιώθουμε απότομη υπνηλία, ατονία […] The post Διατροφή: Γιατί νυστάζουμε μετά από το φαγητό appeared first on Tromaktiko.gr.

Υπάρχει γεωμετρία καθώς και κατ’εικόνα και καθ’ομοίωση μεταξύ τροφών και σώματος; Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η […] Πυθαγόρειος Διατροφή Τροφές κατ’εικόνα και καθ’ομοίωση - olympia

Η διατροφή μπορεί να είναι ο βασικότερος παράγοντας για την υγεία μας. Ρυθμίζει σε τεράστιο ποσοστό την λειτουργία του οργανισμού. Τώρα, νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει πως όσοι ακολουθούν υγιεινή διατροφή κινδυνεύουν λιγότερο από χρόνιες παθήσεις. Η μεγάλη ανασκόπηση πολλών συνιστώμενων διατροφών της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Harvard, υπό τον τίτλο «Βέλτιστα διατροφικά πρότυπα […] The post Διατροφή: Ποια είναι αυτή που προστατεύει από τις χρόνιες παθήσεις appeared first on Tromaktiko.gr.

Πυθαγόρεια Διατροφή – Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι η ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων, ισονομία του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού.   Την ασθένεια την προκαλεί η επικράτηση του ενός- μοναρχία. Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την αποκατάσταση της διαταραχθείσας […]

Μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες περιορίζει τους υδατάνθρακες, που συχνά ονομάζονται υδατάνθρακες – όπως αυτοί που βρίσκονται στα δημητριακά, τα αμυλούχα λαχανικά και τα φρούτα. Μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες επικεντρώνεται σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λιπαρά. Υπάρχουν πολλοί τύποι δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων. Κάθε δίαιτα έχει ποικίλα όρια ως προς τον τύπο […] The post Διατροφή: Ξεκινήστε μία διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες appeared first on Tromaktiko.gr.

Αυτή η συνταγή για μπάρες granola έχει ως αποτέλεσμα την δημιουργία μιας μαστιχωτής μπάρας. Είναι μια συνταγή χωρίς ψήσιμο που είναι ακριβώς αντίθετη από την τραγανή, ψημένη ποικιλία που γνωρίζουμε μέχρι σήμερα. Αλλά υπάρχει ένα σημείο όπου θα ανάψετε τον φούρνο και δεν είναι άλλο από για το ψήσιμο της βρώμης. Συστατικά: Κρεμώδες φυστικοβούτυρο (ή ηλιέλαιο […] The post Διατροφή: Σπιτικές και εύκολες μπάρες με granola appeared first on Tromaktiko.gr.

Οι Αμερικανοί τρώνε περισσότερα πρόσθετα τροφίμων, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που διαπίστωσε ότι περίπου το 60% των τροφίμων που αγοράζουν περιέχουν χρωστικές ή αρωματικές ουσίες, συντηρητικά και γλυκαντικά. Αυξήθηκε κατά 10% από το 2001. Έξτρα πρόσθετα υπάρχουν πια στα τρόφιμα των Αμερικανών «Η έρευνά μας δείχνει ξεκάθαρα ότι το ποσοστό των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων με […] The post Διατροφή: Έχουν αυξηθεί οι ποσότητες των επεξεργασμένων τροφίμων στην Αμερική appeared first on Tromaktiko.gr.

Φτιάξτε αυτό το κρεμώδες πιάτο ζυμαρικών με μανιτάρια τις μέρες που χρειάζεστε ένα νόστιμο υδατανθρακικό φαγητό. Κρέμα, παρμεζάνα, λευκό κρασί, ξύσμα λεμονιού και μαϊντανός κάνουν αυτό το πιάτο ένα πλούσιο και γευστικό δείπνο. Κρεμώδη ζυμαρικά με μανιτάρια Συστατικά συνταγής: 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 250 γρ μανιτάρι […] The post Διατροφή: Δημιουργήστε ένα κρεμώδες πιάτο με ζυμαρικά και μανιτάρια appeared first on Tromaktiko.gr.

Είμαστε στην Σαρακοστή και σε λίγο καιρό έρχεται και το Πάσχα. Αυτό σημαίνει πως αλλάζουμε και διατροφή αφού πολλοί νηστεύουν. Με τα παιδιά όμως τι γίνεται; Είναι ασφαλής η νηστεία ακόμα και για εκείνα; Η αποχή από το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά μειώνουν την πρόσληψη κορεσμένου λίπους και χοληστερόλης, που συνδέονται με την εμφάνιση καρδιαγγειακών […] The post Διατροφή: Κάνει να νηστεύουν τα παιδιά; appeared first on Tromaktiko.gr.

Τα φουντούκια είναι ένα υγιεινό σνακ που μπορεί να προστεθεί στα περισσότερα γεύματα ή να το απολαύσει κανείς μόνο του. Τα οφέλη για την υγεία των φουντουκιών είναι απίστευτα. Ομολογουμένως, μπορεί να είμαστε λίγο προκατειλημμένοι, αλλά η αλήθεια είναι ότι τα εκπληκτικά τους οφέλη θα σας αφήσουν άναυδους. Προάγουν την υγιή πέψη Τα φουντούκια είναι […] The post Διατροφή: Απίστευτα οφέλη των φουντουκιών για τη υγεία σας appeared first on Tromaktiko.gr.

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι σπόροι οποιουδήποτε δημητριακού που έχουν και τα τρία μέρη – το ενδοσπέρμιο, το φύτρο και το πίτουρο άθικτα σε αντίθεση με τους επεξεργασμένους κόκκους που δεν έχουν φύτρο και πίτουρο. Για να ενισχύσετε τη γενική σας υγεία και να αποφύγετε τον κίνδυνο ασθενειών του τρόπου ζωής, οι ειδικοί υγείας σε […] The post Διατροφή: Γιατί τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι καλύτερα για την διατροφή; appeared first on Tromaktiko.gr.

Πλούσια σε αρωματικά και θεραπευτικά βότανα είναι η ελληνική ύπαιθρος. Σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη αυτών στην ελληνική επικράτεια, έχουν παίξει, μεταξύ άλλων, οι συνθήκες που επικρατούν στη Ελλάδα τόσο κλιματικά όσο και εδαφολογικά. Όπως είπε στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο πρόεδρος του Τμήματος Επιστήμης Τροφίμων & Διατροφής του Ανθρώπου και καθηγητής Ενόργανης Χημικής Ανάλυσης Φυσικών […] Αρωματικά και θεραπευτικά βότανα - olympia

Ο Δήμος Αμφιλοχίας, σε συνεργασία με το Κέντρο Υγείας Αμφιλοχίας και τον Οδοντιατρικό Σύλλογο Αγρινίου, διοργανώνει εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας με θέμα «Πρόληψη-Διατροφή-Αγωγή Υγείας», τη Δευτέρα 20 Μαρτίου 2023 στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του Δήμου Αμφιλοχίας (Ημιώροφος Δημαρχείου). Εισηγητές θα είναι η κα Σπυριδούλα (Ρούλα) Καραδήμα – Οδοντίατρος, MSc, MPH (Ειδικευθείσα στην …

Η διατροφή μας σήμερα γίνεται όλο και πιο δύσκολο να διατηρηθεί απολύτως υγιεινή. Υπάρχει μέχρι και πλαστικό στα φαγητά μας. Όπως αναφέρει το WebMD, πάνω από το 90 τοις εκατό των ανθρώπων έχουν πλαστικό στο αίμα τους. Αυτό φυσικά συνδέεται με τις καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία, στειρότητα, αποβολές, και λεπτές παραμορφώσεις γεννητικών οργάνων τους άνδρες. Οι […] The post Διατροφή: Υπάρχει επικίνδυνο πλαστικό μέσα στην τροφή μας appeared first on Tromaktiko.gr.

Αύξηση κατά 14,8% καταγράφηκε στην ομάδα Διατροφή και μη αλκοολούχα ποτά σε ετήσια βάση τον Φεβρουάριο του 2023 σύμφωνα με τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ με τον πληθωρισμό την ίδια στιγμή…Περισσότερα...