#Καφές

Οι περισσότεροι από εμάς ξεκινάμε την ημέρα μας με μια κούπα καφέ. Και πολλές φορές στο γραφείο πίνουμε κι έναν δεύτερο γιατί ο ένς δεν μας φτάνει. Μήπως όμως τον καφέ που φτιάχνουμε στη δουλειά πρέπει να τον προσέχουμε; Ερευνητές από Πανεπιστήμιο της Αριζόνα στις Ηνωμένες Πολιτείες λένε τώρα πως ο καφές στην κούπα που […] The post Καφές: Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε από την κούπα της δουλειάς appeared first on tromaktiko.

Η ελκώδης κολίτιδα είναι μία συχνή φλεγμονώδης νόσος του εντέρου. Αν και η περίπτωση κάθε ασθενούς είναι διαφορετική και δεν μπορεί να υιοθετηθεί συγκεκριμένη δίαιτα για να αποφευχθούν οι κρίσεις, είναι γνωστό ότι ορισμένες τροφές επιδεινώνουν και άλλες βελτιώνουν τα συμπτώματα. Ο καλύτερος τρόπος να διαπιστώσετε ποιες τροφές σας βοηθούν και ποιες σας επιβαρύνουν είναι να κρατήσετε για μερικές εβδομάδες ένα ημερολόγιο διατροφής, στο οποίο θα σημειώνετε αναλυτικά κάθε σας γεύμα και συγκεκριμένα ημερομηνία και ώρα κατανάλωσης, σύνθεση γεύματος, συμπτώματα που εκδηλώθηκαν αμέσως μετά το γεύμα, επιδείνωση υπαρχόντων συμπτωμάτων. Το ημερολόγιο διατροφής είναι ιδιαίτερα βοηθητικό για την παρακολούθηση

ΥΓΕΙΑ  Ένα υποπροϊόν του μεταβολισμού του σώματος, το ουρικό οξύ, είναι επί της ουσίας μέρος των αποβλήτων του οργανισμού. Για πολλούς δεν συνιστά ποτέ πρόβλημα και ούτε καν το σκέφτονται ποτέ. Αλλά για μερικούς άλλους, το ουρικό οξύ μπορεί να προκαλέσει επώδυνα ιατρικά προβλήματα, όπως η ουρική αρθρίτιδα και οι πέτρες στα νεφρά. Για να καταλάβετε τι μπορεί να πάει στραβά με το ουρικό οξύ, θα πρέπει πρώτα να γνωρίζετε από πού προέρχεται αυτή η χημική ουσία: από τις πουρίνες. Οι πουρίνες (συγκεκριμένες χημικές ενώσεις που βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα), όταν διασπώνται, δημιουργούν το ουρικό οξύ. Μια διατροφή πλούσια σε πουρίνες μπορεί να το αυξήσει στον οργανισμό, κάτι, που, πολλές φορές, οδηγε

Πλήθος μελετών έχουν δείξει ότι ο καφές παρέχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, υπό την προϋπόθεση να καταναλώνεται… The post Καφές: Ποιοι πρέπει να τον αποφεύγουν και για ποιους λόγους; appeared first on Newsitamea.gr.

Παρόλο που υπάρχουν πολλοί παράγοντες, όπως το περιβάλλον, το οικογενειακό ιστορικό και η ηλικία που επηρεάζουν το πόσο καιρό ζείτε, υπάρχουν και αρκετές μελέτες που υποστηρίζουν την πολύ ισχυρή σχέση μεταξύ της διατροφής και της μακροζωίας. Όλοι γνωρίζουμε πως τα φρούτα και τα λαχανικά  περιέχουν ενώσεις που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου, κάποιων καρκίνων, χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων, διαβήτη και παχυσαρκίας, γεγονός που αποτελεί έναν από τους λόγους που οι ειδικοί στον τομέα της υγείας προσπαθούν συνεχώς να ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να τρώνε περισσότερα από αυτά. Αλλά τα φρούτα και τα λαχανικά δεν είναι τα μόνα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνε

"Κατέληξα ήρεμα στο συμπέρασμα ότι δεν μπορώ να τα κάνω όλα"

Ο Χιμένεθ τα έχει 100, αφήνει το στίγμα του στην ΑΕΚ 15/01/2021 Ο Μανόλο Χιμένεθ ήρθε και πάλι μεσούσης της σεζόν στην ΑΕΚ και κατάφερε να αλλάξει την εικόνα της ΑΕΚ μέσα σε λίγες μέρες, οδηγώντας την ομάδα του στην τρίτη σερί νίκη της στο πρωτάθλημα που την βάζει πολύ γερά στη διεκδίκηση της δεύτερης θέσης. Όπως αναφέρει η Superleague, ο Μανόλο Χιμένεθ έφτασε τους 100 αγώνες στο ελληνικό πρωτάθλημα, εκεί που έκανε ντεμπούτο και οδήγησε την ΑΕΚ για πρώτη φορά σε τρίτη διαδοχική εκτός έδρας νίκη επί του Άρη. Το 100ο του παιχνίδι του Μανόλο Χιμένεθ στον πάγκο της ΑΕΚ για τη Super League ήταν νικηφόρο. Μάλιστα ο Ισπανός προπονητής έφτασε τους 100 αγώνες, εκ

Στο Gala και στην Μαρία Λεμονιά παραχώρησε μία συνέντευξη εφ΄ όλης της ύλης η Βίκυ Καγιά κι ανάμεσα σε άλλα […] The post «Μόνο μια και δυο αποτυχίες; Μία από αυτές είναι ο Πρωινός Καφές κι η ώρα προβολής του» appeared first on Zappit.

«Αληθεύει ότι ο καφές εξαντλεί τα αποθέματα ασβεστίου από τον οργανισμό, με αποτέλεσμα τον μεγαλύτερο κίνδυνο κατάγματος και οστεοπόρωσης»; Για τους διατροφολόγους, αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά σημεία αντιπαράθεσης και προβληματισμού. Η μεγάλη κατανάλωση καφέ έχει συνδεθεί στο πλαίσιο ορισμένων μελετών με τον αυξημένο κίνδυνο κατάγματος, ωστόσο άλλες μελέτες... The post Καφές. Αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος και οστεοπόρωσης; appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

Όλοι ξεκινάμε την ημέρα μας με μια κούπα καφέ. Η καφεΐνη όμως υπάρχει και σε διάφορες τροφές, ποτά και άλλα προϊόντα. Τυπικά, η καφεΐνη θεωρείται φάρμακο και μερικά από τα πιο δημοφιλή ποτά και ροφήματα, όπως ο καφές, το τσάι και τα αναψυκτικά, περιέχουν σημαντικές ποσότητες καφεΐνης. Τι γίνεται όμως όταν το παρακάνουμε; Πότε καταλαβαίνουμε […] The post Καφές: Πως θα καταλάβω ότι πρέπει να τον κόψω appeared first on tromaktiko.

Οι γιορτές πέρασαν και ο στόχος πρέπει να είναι ένας: απώλεια βάρους με τον σωστό τρόπο! Γι’ αυτό ακολουθήστε το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής… ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΡΩΙΝΟ: 1 φέτα ψωμί πολύσπορο με 1 κ.γλ. μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη & μαλακή μαργαρίνη & 1 ποτήρι γάλα 1,5 %, Καφές στιγμιαίος ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 μπανάνα &... The post Χάστε εύκολα κιλά σε μία εβδομάδα – Δείτε τι πρέπει να τρώτε appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

Εάν παρασκευάζετε τον “γαλλικό” καφέ σας μέσα στο κανατάκι με το φίλτρο-έμβολο, πιθανώς να προκαλείτε σοβαρή ζημιά στο σώμα σας μακροπρόθεσμα, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα. «Ο μη φιλτραρισμένος καφές περιέχει ουσίες που αυξάνουν τη χοληστερόλη στο αίμα«, εξηγεί ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Dag Thelle, ανώτερος καθηγητής στο τμήμα δημόσιας υγείας και κοινοτικής ιατρικής του πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ της Σουηδίας. «Η χρήση φίλτρου τις αφαιρεί και μειώνει μακροπρόθεσμα την πιθανότητα για καρδιακή προσβολή και πρόωρο θάνατο». Ο ελληνικός καφές δεν φιλτράρεται και αυτό μπορεί να αυξάνει τη χοληστερόλη Ο γαλλικός τύπος καφέ δεν είναι φυσικά η μόνη μορφή μη φιλτραρισμένου καφέ. Υπάρχει,

Εικόνες χαλάρωσης στο Κολωνάκι με πολίτες να βρίσκονται στο πεζοδρόμιο έξω από καφετέριες και να απολαμβάνουν τον καφέ τους, χωρίς όμως να τηρούν τα μέτρα για τον κορωνοϊό. Το άρθρο Καφές και τσιγάρο χωρίς μάσκα στο Κολωνάκι! Έξαλλοι οι υπέρμαχοι των μέτρων – ΒΙΝΤΕΟ εμφανίσθηκε πρώτα στο EL.

Καφές Φίλτρο: Εάν παρασκευάζετε τον “γαλλικό” καφέ σας μέσα στο κανατάκι με το φίλτρο-έμβολο, πιθανώς να προκαλείτε σοβαρή ζημιά στο σώμα σας μακροπρόθεσμα, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα. «Ο μη φιλτραρισμένος καφές περιέχει ουσίες που αυξάνουν τη χοληστερόλη στο αίμα«, εξηγεί ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Dag Thelle, ανώτερος καθηγητής στο τμήμα δημόσιας υγείας και κοινοτικής […] The post Καφές Φίλτρο: Μεγάλη έρευνα για τους κινδύνους κατανάλωσης αφιλτράριστου καφέ appeared first on tromaktiko.

Κανονικά μας προσφέρει τον πιο δυνατό καφέ της πόλης και τα σνακς του το Cups Nine και αυτή τη δύσκολη περίοδο του περιορισμού των μετακινήσεων. Από νωρίς το πρωί (6 π.μ.) το Cups Nine  μας… ξυπνάει και συνοδεύει γλυκά όλες τις ώρες της ημέρας μας, με καφέ, ροφήματα, μπαγκέτες, σαντουιτσάκια, γλυκά και αλμυρά σνακς που αγαπήσαμε. Από […]

Ακολουθούν 4 ροφήματα που κάνουν καλό στην καρδιά: Καφές Ένα ακόμη ρόφημα που καταναλώνεται ευρέως, ο καφές, μπορεί να προστατεύει την υγεία της καρδιάς μας. Μελέτη βρήκε 10-15% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια ή άλλες αιτίες σε άντρες και γυναίκες που έπιναν έξι ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ τη μέρα. Άλλη έρευνα έχει αποκαλύψει πως ακόμη […] The post Ροφήματα – καρδιά: Τέσσερα ροφήματα για γερή καρδιά appeared first on tromaktiko.

Αν θέλεις κι εσύ να χάσεις 4 κιλά μέσα σε ένα μήνα, αλλά παράλληλα να μπορείς να τρως χριστουγεννιάτικα γλυκά μιας που τον Δεκέμβριο έχουν την τιμητική τους τότε πρέπει να ακολουθήσεις την κάτωθι διατροφή. Τρώμε καθημερινά άφθονα φρούτα, τα οποία λόγω της αυξημένης περιεκτικότητάς τους σε φυσικά σάκχαρα, βοηθούν στη ρύθμιση της επιθυμίας για γλυκό. Τέλος, η αυξημένη πρόσληψη νερού συμβάλλει στη μείωση της όρεξης και στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού. ΔΕΥΤΕΡΑ: ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι χυμό γκρέιπφρουτ, 2 φρυγανιές σικάλεως, 1 αυγό ποσέ, 2 φέτες αβοκάντο Καφές στιγμιαίος ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: 2 φιστίκια Βραζιλίας & 1 μπανάνα & 1 φλ. ρόφημα κρόκου Κοζάνης ΜΕΣΗΜΕΡΙ: 1 μερίδα Μακαρόνια ολικής αλέσεως, 4

Η στήλη του εκδότη των "Παραπολιτικών" Γιάννη Κουρτάκη, "Πολιτικός Καφές" σχεδόν κάθε Σάββατο βγάζει "ειδήσεις". Θεωρούμε βέβαιο, πως ειδικά σήμερα, η παρακάτω αναφορά του θα προκαλέσει αναταραχή. Γράφει λοιπόν ο Γιάννης Κουρτάκης: «Δίπλα στους πολιτικούς «μπράβους» του κ. Τσίπρα αυτή τη φορά αθροίστηκαν και οι διαχρονικά πρόθυμοι της δημοσιογραφίας. Πρόσωπα που έκαναν καριέρα γλείφοντας την […] The post Δείτε τι γράφει ο Γιάννης Κουρτάκης για τον Καρακούση first appeared on Lykavitos.gr.

Παρά το ότι υπάρχει εδώ και πάνω από δύο αιώνες, ο καφές από ραδίκια έχει κερδίσει δημοτικότητα μόνο τα τελευταία χρόνια. Πώς και γιατί όμως ένα φυτό κατέληξε στον καφέ μας; Όλα φαίνεται να έχουν τη ρίζα τους στην παγκόσμια ιστορία, στην παράδοση και σε δύσκολες πολιτικά και οικονομικά εποχές. Ο συγκεκριμένος καφές είναι ένα […] The post Καφές από ραδίκια, η φυσική μη-καφεϊνούχα εναλλακτική appeared first on tromaktiko.

ΒΙΝΤΕΟ: Σαν σήμερα η νύχτα-ντροπή του Ολυμπιακού στο Τορίνο 10/12/2020 Σαν σήμερα πριν από 16 χρόνια ο Ολυμπιακός έζησε την χειρότερη ευρωπαϊκή του βραδιά στο «Ντέλε Άλπι», καθώς γνώρισε τη συντριβή από τη Γιουβέντους με 7-0! Στις 10 Δεκεμβρίου του 2003 γράφτηκε η πιο ντροπιαστική νύχτα του Ολυμπιακού στο Champions League. Οι «ερυθρόλευκοι» του Όλεγκ Προτάσοφ ήθελαν τη νίκη ώστε να συνεχίσουν την ευρωπαϊκή τους πορεία στο Κύπελλο UEFA, ενώ από την άλλη η Γιουβέντους ήταν αδιάφορη βαθμολογικά, έχοντας εξασφαλίσει την πρόκριση. Ωστόσο, το παιχνίδι έμελλε να πάρει δραματική εξέλιξη. Τον χορό των γκολ άνοιξε ο Τρεζεγκέ στο 14′ και συνέχισε ο Μίκολι στο 19΄ γ