#Μήλα

Εάν καταφέρετε να βάλετε φρένο στην πείνα σας με φυσικό τρόπο, θα προλάβετε την υπερφαγία και την επακόλουθη πρόσληψη βάρους. Δείτε παρακάτω φυσικά κατασταλτικά της όρεξης που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά: Καυτερά:  Η καψαϊκίνη της καυτερής πιπεριάς συμβάλλει στην καταστολή της όρεξης και ενισχύει τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να «καίτε» περισσότερες θερμίδες. Η καψαϊκίνη βρίσκεται στο πιπέρι και όλες τις ποικιλίες καυτερών πιπεριών. Μέντα:  Έρευνα ανακάλυψε ότι όταν οι συμμετέχοντες σε αυτή μύριζαν άρωμα μέντας κάθε δύο ώρες επί πέντε ημέρες, λάμβαναν σχεδόν 1.800 λιγότερες θερμίδες συνολικά και αξιολόγησαν το επίπεδο της πείνας τους ως σημαντικά χαμηλότερο συγκριτικά με

ΥΓΕΙΑΗ βιταμίνη C προσφέρει σημαντικά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό: ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, περιορίζει τις φλεγμονές, προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση, βελτιώνει την υγεία του δέρματος, προάγει την καλή λειτουργία της καρδιάς και προστατεύει από τις συνέπειες των βαρέων μετάλλων. Οπως αναφέρει το vita, αυτήν την περίοδο που η πανδημία του κοροναϊού απειλεί την υγεία μας, το ανοσοποιητικό μας σύστημα χρειάζεται ενίσχυση και ένας τρόπος να το πετύχουμε αυτό είναι μέσω της διατροφής. Έτσι, η βιταμίνη C δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινή σας διατροφή. Βιταμίνη C: Πώς ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα Έρευνες δείχνουν ότι η επαρκής καθημερινή πρόσληψη βιταμί

Κάποια χρονιά, ξημερώνοντας η γιορτή του μεγάλου Βασιλείου και μετά την τέλεση του εσπερινού, η αγία ξαγρυπνούσε προσευχόμενη. Πλησίαζε η ώρα του όρθρου και τότε η Ειρήνη ακούει κάποια φωνή να της λέει: «Υποδέξου το ναυτικό που σού φέρνει τα εσπεριδοειδή και φάε να ευφρανθεί η ψυχή σου». Πράγματι, η οσία Ηγουμένη του Χρυσοβαλάντου συνάντησε […]

Ο ΕΣΑΚΕ πήρε απόφαση και πρότεινε στο Υφυπουργείο Αθλητισμού την οριστική διακοπή του φετινού πρωταθλήματος της Basket League λόγω κορονοϊού . Ο πρόεδρος της ΚΑΕ Προμηθέας Χρήστος Μήλας μιλώντας για τις εξελίξεις τόνισε «Βαδίζουμε για οριστική διακοπή στην Basket league. Δεν νομίζω ότι θα αλλάξει η απόφαση του ΕΣΑΚΕ. Τώρα ποιος θα είναι πρωταθλητής  και πως θα διαμορφωθεί το νέο πρωτάθλημα είναι δευτερεύοντα θέματα».  Και όσο για την συνέχεια στο Eurocup τόνισε «Είμαστε στην αναμονή και περιμένουμε τις εξελίξεις. Πιστεύω ότι είναι δύσκολο να υπάρξει συνέχεια και στο Eurocup και το πιθανότερο είναι ότι δεν πρόκειται να γίνουν αγώνες. Ακόμα […]

Κάθε χρόνο η οργάνωση Environmental Working Group καταρτίζει τη λίστα Dirty Dozen, με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά της κάθε χρονιάς, καθώς και τα πιο καθαρά από φυτοφάρμακα. Ποια είναι λοιπόν τα προϊόντα βρέθηκαν φέτος στην κορυφή της λίστας ως πιο μολυσμένα; Τα 12 τρόφιμα που είναι «πρωταθλητές» σε φυτοφάρμακα Φράουλες Σπανάκι Kale (λαχανίδα) Νεκταρίνια Μήλα Σταφύλια Ροδάκινα Κεράσια Αχλάδια Ντομάτες Σέλερι Πατάτες Σημειώνεται, ότι η λίστα καταρτίζεται μετά από ανάλυση δεδομένων από το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ. Στόχος τους δεν είναι να αποθαρρύνουν πλήρως τους καταναλωτές από την αγορά των συγκεκριμένων τροφίμων, απλά να τους ενθαρρύνουν να επιλέγουν τα βιολογικά προϊόντα. Τα 15 «καθα

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι από τα πλέον ευαίσθητα τρόφιμα που πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο, κατά κύριο λόγο, όχι μόνο ώστε να μη «χαλάσουν» αλλά και για να διατηρήσουν τα θρεπτικά τους στοιχεία, τη γεύση τους, την υφή τους. Δες λοιπόν ποια φρούτα και λαχανικά αντέχουν από 1 έως και 3 μήνες στη συντήρηση του ψυγείου, κάνε τις σωστές επιλογές όταν ψωνίζεις και δεν θα χρειαστεί να πάνε τόσα φρούτα και λαχανικά χαμένα. Μήλα Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα. Δεν θα κουραστώ ποτέ να λέω αυτό το χωρατό. Το νόστιμο φρούτο που προσφέρει άπειρα οφέλη στην υγεία σου και αντέχει 1-2 μήνες στο ψυγείο. «Να θυμάσαι όμως ότι δεν πρέπει να μπαίνει στο ίδιο ράφι με τα άλλα φρούτα, γιατί περι

Ας μην κρυβόμαστε, όλοι μας ή οι περισσότεροι από εμάς, τις ημέρες που μένουμε σπίτι, λόγω του κορωνοϊού, το έχουμε ρίξει λίγο παραπάνω στο φαγητό. Και οι περισσότεροι διασκεδάζοντας λένε πώς όταν τελειώσει η καραντίνα, θα βγουν έξω με περισσότερα κιλά. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν στο να σας κοπεί η όρεξη και είναι προτιμότερο να φάτε αυτές, παρά κάτι άλλο τη στιγμή που θέλετε να τσιμπολογήσετε. Δείτε ποιες είναι αυτές: Μήλα Τα μήλα αποτελούν μια ιδανική λύση για σνακ ενώ ταυτόχρονα περιορίζουν το αίσθημα της πείνας καθώς περιέχουν την πηκτίνη η οποία βοηθάει στη σταθεροποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Ξηρά δαμάσκηνα Η κατανάλωση ξηρών δαμάσκηνων λειτουργεί ως καταστολέ

Άρθρο του Αγροτικού Συνεταιρισμού “ZAGORIN”  Ο θυμόσοφος λαός μας κουβαλάει στη παράδοσή του τη γνωστή παροιμία για την ημερήσια κατανάλωση μήλων και την θετική επίδρασή τους στην υγεία των ανθρώπων. Στην περίοδο που διανύουμε η παραπάνω ρήση είναι άκρως επίκαιρη και ίσως καθίσταται “ενθαρρυντική” για το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό, που με δυναμισμό και υπομονή www.ert.gr

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι must σε μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, ειδικά αν στόχος είναι η απώλεια περιττών κιλών. Τα φρούτα είναι μία πολύ καλή επιλογή για τα σνακ που καταναλώνουμε ενδιάμεσα των κυρίων γευμάτων και μπορούν να μας χορτάσουν χωρίς να πάρουμε πολλές θερμίδες. ​Κάποια φρούτα μάλιστα, συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και αν κάνουμε δίαιτα γιατί θέλουμε να χάσουμε κάποια περιττά κιλά, θεωρούνται must στην καθημερινή μας διατροφή. Ποια είναι αυτά; Πορτοκάλια Κόκκινα φρούτα  Μπανάνες Αχλάδια  Μήλα Σύκα  Σαγκουίνι Ακτινίδια Καρπούζι

Ο Άδωνις Γεωργιάδης και ο Παναγιώτης Μήλας βρέθηκαν στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου “The 2Night Show”, όπου και μίλησαν για το project της “Αστυνομίας Ζώων” και πώς μπορεί αυτή να δημιουργηθεί άμεσα στην Ελλάδα. Η εκπομπή τράβηξε το τηλεοπτικό κοινό, αφού η τηλεθέαση έφτασε στα ύψη. Η τηλεθέαση της εκπομπής ήταν 23,9% στο δυναμικό κοινό […]

Οι Άδωνις Γεωργιάδης και Παναγιώτης Μήλας αναζητούν Δημάρχους που ενδιαφέρονται να ενεργοποιήσουν την «Αστυνομία Ζώων» Δείτε το video από το THE 2NIGHT SHOW με τον Γρηγόρη Αρναούτογλου     The post Οι Άδωνις Γεωργιάδης και Παναγιώτης Μήλας αναζητούν Δημάρχους που ενδιαφέρονται να ενεργοποιήσουν την «Αστυνομία Ζώων» (video) appeared first on e-ptolemeos.gr.

Ο Άδωνις Γεωργιάδης και ο Παναγιώτης Μήλας βρέθηκαν καλεσμένοι στο «The 2Night Show» το βράδυ της Τετάρτης και μίλησαν στον... The post The 2Night Show: Η επική συνάντηση του Α. Γεωργιάδη με τις Μύγες (VIDEO) appeared first on GRTimes.gr.

  Καλεσμένοι στο «The 2Night Show» ήταν το βράδυ της Τετάρτης, ο  Άδωνις Γεωργιάδης και ο Παναγιώτης Μήλας, οι οποίοι μίλησαν στον Γρηγόρη...

Η Αστυνομία Ζώων είναι ένας θεσμός που πρόκειται να βάλει τέλος στη κακοποίηση των ζώων. Εμπνευστής του ο Παναγιώτης Μήλας,... The post Αστυνομία Ζώων- Να γίνουμε η φωνή των πλασμάτων appeared first on GRTimes.gr.

Ορισμένα θρεπτικά στοιχεία βελτιώνουν τις παθήσεις που συνδέονται με την αναπνευστική, κάτι που αποδεικνύεται χρήσιμο αν παρουσιάζετε άσθμα, αλλεργίες ή προσπαθείτε να κόψετε το κάπνισμα. 6 τροφές που συμβάλλουν στην υγιή λειτουργία των πνευμόνων Μήλα Τα μήλα είναι εφοδιασμένα με φαινολικά οξέα και φλαβονοειδή που είναι γνωστές για τη μείωση των φλεγμονών στην αναπνευστική οδό, […] Εναλλακτική Δράση

Έχετε τις καλύτερες προθέσεις όταν επιλέγετε υγιεινές τροφές που ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα σας. Αν όμως τις τρώτε με λάθος τρόπο, μπορεί να χάνετε τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τους ή να παίρνετε περισσότερες θερμίδες από αυτές που υπολογίζετε. Δείτε παρακάτω έξι υγιεινές τροφές που σύμφωνα με το οnmed.gr, πολλοί άνθρωποι δεν καταναλώνουν με τόσο… υγιεινό τρόπο, ακυρώνοντας τα οφέλη τους. Γλυκοπατάτες: Είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α και έχουν πολλές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Δεν πρέπει όμως να τις τρώτε τηγανητές, καθώς αυξάνονται τα λιπαρά και οι θερμίδες τους. Το βράσιμο είναι ένας καλός τρόπος μαγειρέματος, αρκεί να μην προσθέτετε βούτυρο ή ζάχαρη. Μπορείτε επί

Όπως είναι γνωστό, η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που οφείλεται σε μειωμένη περισταλτικότητα του εντέρου, με αποτέλεσμα ο πάσχων να νιώθει «φουσκωμένος». Βασικές αιτίες της δυσκοιλιότητας είναι η σωματική αδράνεια και η ανεπαρκής άσκηση, το στρες, διάφορα φάρμακα και το φτωχό σε φυτικές ίνες διαιτολόγιο. Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, δείτε παρακάτω τροφές με καθαρτική δράση που ωφελούν την υγεία του εντέρου. Καρπούζι:  Το γλυκό καλοκαιρινό φρούτο αποτελείται κατά 99% από νερό και γι’ αυτό αποτελεί εξαιρετική επιλογή για την κινητικότητα του εντέρου. Το νερό βοηθά την κίνηση των τροφών στο έντερο. Δημητριακά ολικής αλέσεως:  Βάλτε στη διατροφή σας δημητριακά ολικής αλέσεως όπως κιν

Οι κοιλιακοί πόνοι από συσσώρευση φυσικών αερίων στο εντερικό σύστημα (μετεωρισμός ή, πιο απλά, τυμπανισμός) είναι ένα πολύ σύνηθες πρόβλημα σε πολλούς ανθρώπους. Υπάρχουν πολλά άτομα που υποφέρουν από τέτοιους πόνους ακόμα και σε καθημερινή βάση. Οι πόνοι από τα αέρια στο στομάχι συνήθως συνοδεύονται από ανεπιθύμητους... ήχους που μπορεί επίσης να σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα. Ο τυμπανισμός εμφανίζεται, όταν τα φυσικά αέρια που σχηματίζονται στο έντερο από την πέψη των τροφών, δεν απελευθερώνεται από το σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, αλλά παραμένουν παγιδευμένα μέσα στο έντερο. Τα πιο συχνά αίτια που έχετε τυμπανισμό, ή αέρια στο στομάχι Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είναι εκε

Οι κοιλιακοί πόνοι από συσσώρευση φυσικών αερίων στο εντερικό σύστημα (μετεωρισμός ή, πιο απλά, τυμπανισμός) είναι ένα πολύ σύνηθες πρόβλημα σε πολλούς ανθρώπους. Υπάρχουν πολλά άτομα που υποφέρουν από τέτοιους πόνους ακόμα και σε καθημερινή βάση. Οι πόνοι από τα αέρια στο στομάχι συνήθως συνοδεύονται από ανεπιθύμητους... ήχους που μπορεί επίσης να σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα. Ο τυμπανισμός εμφανίζεται, όταν τα φυσικά αέρια που σχηματίζονται στο έντερο από την πέψη των τροφών, δεν απελευθερώνεται από το σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, αλλά παραμένουν παγιδευμένα μέσα στο έντερο. Τα πιο συχνά αίτια που έχετε τυμπανισμό, ή αέρια στο στομάχι Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είναι εκε

Αρνείται να προδώσει τα σκυλάκια της η κυρία Λένα, η οποία είχε μια επιχείρηση που ναυάγησε, πήρε δάνεια για να βοηθήσει κι ένα ζωάκι που ήταν άρρωστο, όμως όλα πήγαν στράφι. «Εχασα τους δικούς μου, έχασα κάποια άλλα περιουσιακά στοιχεία που δεν γνώριζα ότι είχα. Έπαθα απανωτά σοκ. Μέσα σε δυο μήνες τα έχασα όλα και βρέθηκα στο δρόμο. Το σκυλί εγχειρίστηκε και την επόμενη ημέρα πέθανε από το κρύο γιατί μέναμε στο αμάξι. Αρρώστησα κι εγώ, ήμουν φυτό κι έμεινα 41 μέρες στο νοσοκομείο. Με βοήθησε μόνο ο κύριος Παναγιώτης Μήλας, μου κράτησε το σκυλί μου όταν ήμουν στο […]