Τα 4 φρούτα που τονώνουν και ενδυναμώνουν τον οργανισμό όταν έχει καύσωνα
12:55 - 21/06/2020
Το καλοκαίρι είναι εδώ, και οι υψηλές θερμοκρασίες έχουν αρχίσει ήδη να κάνουν την «σκληρή» τους εμφάνιση. Έτσι, οι περισσότεροι προκειμένου να δροσιστούμε, ψάχνουμε αγωνιωδώς τρόπους.
Ποια είναι όμως εκείνα που τονώνουν και ενδυναμώνουν περισσότερο τον εξουθενωμένο από τις υψηλές θερμοκρασίες οργανισμό μας;
1. Ροδάκινα
Κάνουν την εμφάνιση τους από τον Μάιο και είναι από τα πιο μυρωδάτα φρούτα. Το ροδάκινο εκτός από απίστευτη γεύση έχει και σπουδαίες ευεργετικές ιδιότητες.
Με μόλις 60 θερμίδες το φρούτο, μας χαρίζει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, βιταμίνης C, A και βήτα καροτίνη, ενώ περιέχει και σημαντική ποσότητα φωσφόρου, μαγνησίου, ασβεστίου, φολικού οξέος και βιταμίνης Κ.
Επιπλέον, αποτελ
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
