Γιορτινό τραπέζι: Δείτε πως θα το απολαύσετε χωρίς να υπάρξουν προβλήματα
11:03 - 31/12/2020
Το γιορτινό μενού όπως όλοι γνωρίζουμε είναι πλούσιο σε εδέσματα, αλλά και σε θερμίδες.
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού δυσκολεύει τον οργανισμό να λειτουργήσει σωστά, καθώς αυξάνεται η συγκέντρωση σακχάρου και δυσκολεύει η διαδικασία της πέψης.
Δείτε πώς μπορείτε να ενισχύσετε τον οργανισμό σας για να απολαύσετε τις γιορτές χωρίς προβλήματα:
Γυμναστική: Έρευνα του πανεπιστημίου του Bath της Αγγλίας, που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Journal of Physiology, έδειξε ότι η γυμναστική βοηθά πολύ τον οργανισμό σε περιόδους υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού. Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η καθημερινή έντονη, αλλά όχι απαραίτητα πολύωρη, άσκηση μπορεί να διατηρήσει το σώμα μας σε φόρμα.
Ελαφρά
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
