Με αυτά τα διατροφικά μυστικά θα πείτε αντίο στο παραπανίσιο λίπος

Μετά τις γιορτές οι διατροφές και η αλλαγή των επιλογών αποτελεί αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο, με στόχο την απώλεια κιλών και λίπους. Άπαντες επιθυμούν να κάψουν λίπος από όλο το σώμα, ακολουθώντας τις συμβουλές ειδικών. Πρωινό το θαυματουργό! Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα κατά τη διάρκεια της μέρας με δεδομένο ότι συμβάλλει στην αναπλήρωση των αποθηκών ενέργειας (γλυκόζη), οι οποίες είναι περιορισμένες όταν ξυπνάμε. Ο σημαντικός ρόλος του πρωινού αποδίδεται με την αγγλική λέξη Breakfast (πρωινό), Break-fast, δηλαδή «σπάζω τη νηστεία». Αυτό ακριβώς, δηλαδή, το οποίο επιτυγχάνεται με την κατανάλωση πρωινού γεύματος. Πέντε λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώμε πρωινό: Αναπλήρωση αποθη

προβιοτικά

πρωινό

σπαράγγια

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr