Πρωινό: Με αυτές τις τροφές θα έχετε μια υγιή καρδιά
23:14 - 01/03/2021
Όλοι μας γνωρίζουμε, πως το πρωινό θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς είναι το πρώτο γεύμα μετά από την ολιγόωρη «νηστεία» του βραδινού ύπνου.
Συνιστάται να καταναλώνετε ένα υγιεινό και πλούσιο πρωινό. Για μια υγιή καρδιά, μπορείτε επίσης να κάνετε υγιείς τροποποιήσεις στο πρωινό σας.
Ακολουθούν ορισμένες επιλογές πρωινού που μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της υγείας της καρδιάς.
Καρδιά: Ιδέες για πιο υγιεινό πρωινό
Πλιγούρι βρώμης με φρούτα
Η βρώμη είναι εξαιρετικά θρεπτική και συμβάλλει στην ενίσχυση της υγείας της καρδιάς. Η κατανάλωση βρώμης θα σας προσφέρει μεγάλη ποσότητα ινών. Η βρώμη είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων χολησ
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
