Θηλασμός: Οι τροφές που θα πρέπει να αποφύγετε για ένα ποιοτικό γάλα

Μία από τις πιο σημαντικές εποχές για ένα νεογέννητο μωρό είναι ο θηλασμός, με την μητέρα να πρέπει να προσέχει ιδιαίτερα ώστε να προσφέρει ένα ποιοτικό γάλα. Το γάλα είναι η πρώτη τροφή που μπαίνει στη ζωή μας και η σημαντικότερη, αφού παρέχει ό,τι χρειαζόμαστε για να χτίσουμε έναν υγιή οργανισμό. Το μητρικό γάλα δε, είναι η ιδανικότερη επιλογή για το μωρό, καθώς είναι η φυσική τροφή που ταιριάζει απόλυτα στις ανάγκες του και προσαρμόζεται σε αυτές όσο το βρέφος μεγαλώνει. Αν λοιπόν μία νέα μητέρα αποφασίσει να θηλάσει αποκλειστικά, θα πρέπει να γνωρίζει ότι η διατροφή της παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του μητρικού γάλακτος, γι αυτό και θα πρέπει να είναι προσεχτική στις επιλογές της. Έχο

γλυκά

Λαχανικά

Κρέας

Ζυμαρικά

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr