Το μυστικό για να αποχαιρετήσετε άμεσα τα περιττά κιλά του Πάσχα

Η περίοδος του Πάσχα είναι ιδιαίτερα δύσκολη για την διατροφή μας, καθώς αρχικά η Μεγάλη εβδομάδα περιορίζει τις επιλογές μας, ενώ η Κυριακή μας προσφέρει άφθονο κρέας και λίπος. Για να μην γίνουν, όμως, μόνιμα πρέπει να ανασυγκροτηθούμε. Δεν πρόκειται για άθλο. Αυτά τα 2-3 κιλά, που όλοι πήραμε, μπορούμε να τα ξεφορτωθούμε ακολουθώντας απλές συμβουλές, που μπορούμε να υιοθετήσουμε έτσι κι αλλιώς στην καθημερινότητά μας. 1. Βάζουμε το γκρέιπφρουτ στη διατροφή μας Με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, το γκρέιπφρουτ αποτοξινώνει το ήπαρ και ενισχύει την διαδικασία καθαρισμού. 2. Αντικαθιστούμε ένα σνακ με έναν αποτοξινωτικό χυμό ή μια σαλάτα Φτιάχνουμε πολύχρωμους χυμούς ή σαλ

γλυκά

πρωινό

Πάσχα

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr