10+5 διατροφικές συνήθειες που σας απομακρύνουν από τη μέση «δαχτυλίδι»

Οι διατροφικές σας συνήθειες, αυτές που ακολουθείτε χωρίς να τις σκέφτεστε καν, παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ή και την αύξηση του βάρους σας. Αυτό δεν είναι απαραιτήτως κακό, επειδή αν μπορέσετε να αναγνωρίσετε ποιες είναι οι ανθυγιεινές συνήθειες γύρω από την κατανάλωση φαγητού, μπορείτε να τις αλλάξετε και παράλληλα, να βελτιώσετε την υγεία σας. Ρυθμίστε λοιπόν, μερικές από αυτές καθημερινά και τότε, μπορεί να δείτε και την κοιλιά να γίνεται επίπεδη άμεσα. Για να σας βοηθήσουμε, καταγράψαμε 15 από τις πιο συνηθισμένες, ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες που δεν σας αφήνουν να αποκτήσετε μέση – δαχτυλίδι. 1. Παραλείπετε γεύματα Δεν είναι λίγοι εκείνοι που παραλείπουν γεύματα για ν

Google

πρωινό

Νέα Υόρκη

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr