Δείτε γιατί πρέπει να καταναλώνετε δύο μήλα την ημέρα
12:58 - 17/12/2019
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition και έγινε από τον ελληνικής καταγωγής ερευνητή Δρ. Θανάση Κουτσό, η κατανάλωση δύο μήλων ανά ημέρα φαίνεται να βοηθά στη μείωση των τιμών της LDL («κακής») χοληστερόλης καθώς και στη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης καρδιακού νοσήματος.
Ο Δρ. Κουτσός και ομάδα ειδικών από το Πανεπιστήμιο Reading, στη Βρετανία συνεργάστηκαν με ερευνητές του ιταλικού Ινστιτούτου Fondazione Edmund Mach (FEM) και διαπίστωσαν ότι όσοι τρώνε μήλα, τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και πολυφαινόλες έχουν μειωμένη LDL χοληστερόλη και βελτιωμένους βιοδείκτες σχετικούς με την υγεία των αιμοφόρων αγγείων σε άτομα με ελαφρώς αυξημέν
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν… κολλήσετε στη λάσπη
Κατά τη διάρκεια του χρόνου, υπάρχουν αρκετές καταστάσεις, ειδικά τον χειμώνα, στις οποίες ενδέχεται να χρειαστείς βοήθεια με το αυτοκίνητό σου. Κάποιες εξ αυτών είναι να βρεθείς ξαφνικά κολλημένος στη λάσπη, το χιόνι ή την άμμο. Μια κακή εκτίμηση είναι όλα και η ζημιά δεν αργεί να έρθει. Κι ενώ πολλά μυστικά θα βρεις εκεί […]
Διαβάστε το στο evros24.gr
