Αν φάτε αυτό για πρωινό, θα συνεχίσετε να καίτε θερμίδες όλη την ημέρα

Μέχρι στιγμής, είναι αυτονόητο ότι το πρωινό είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Δεν είναι τυχαία, άλλωστε, και η λαϊκή ρήση που λέει ότι «Το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας και το βράδυ σαν ζητιάνος». Έρευνες δείχνουν ότι η τροφοδοσία του σώματός σας πριν βγείτε έξω από την πόρτα του σπιτιού σας μπορεί να σας κάνει πιο παραγωγικούς, να περιορίσετε τις επιθυμίες σας και ακόμη και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Προσοχή, όμως, καθώς οι επιλογές του πρωινού σας μπορεί να σας παχύνουν. Η επιθυμία για ένα κομμάτι κέικ σοκολάτας, pancakes με σοκολάτα ή δημητριακά με ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει όλεθρο στο στόχο σας. Γι’ αυτό, βεβαιωθείτε ότι δεν απολαμβά

Pancakes

πρωινό

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr