Υποφέρεις από θυρεοειδή; - Αυτές είναι οι τροφές «πλούσιες» σε ιώδιο που πρέπει να καταναλώνετε

Γνωρίζατε πως το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών; Μάλιστα, αξίζει να σημειωθεί πως το σώμα δεν παράγει μόνο του ιώδιο, οπότε αυτό γίνεται βασικό μέρος της διατροφής σας. Ο θυρεοειδής χρειάζεται το ιώδιο και εκείνο βρίσκεται σε διάφορες τροφές. Αν δεν έχετε αρκετό στο σώμα σας, αυτό δεν μπορεί να δημιουργήσει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες. ​Έτσι, η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση του θυρεοειδούς (βρογχοκήλη), υποθυρεοειδισμό και νοητική καθυστέρηση στα βρέφη και τα παιδιά των οποίων οι μητέρες είχαν ανεπάρκεια ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θυρεοειδής: Ιώδιο μέσω της διατροφής Το ιώδιο υπάρχει με φυσικό τρόπο στο έδαφος και στο θαλασσ

Θυρεοειδής

Παγωτό

Οστρακοειδή

Μάλι

Γιαούρτι

Αυγά

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr