Καρύδα: Γιατί η υπερβολική κατανάλωσή της μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό

Με τη χαρακτηριστική γεύση και την πλούσια υφή της, η καρύδα μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε σπιτικά επιδόρπια. Αποτελεί ιδανικό συστατικό για smoothies, παγωτό, μπουκιές ενέργειας και μπισκότα με χαμηλούς υδατάνθρακες. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας, γάλα καρύδας ή αλεύρι καρύδας για να κάνετε τις συνταγές σας πιο υγιεινές. Μερικοί άνθρωποι αναμιγνύουν ακόμη και λάδι καρύδας στον πρωινό καφέ τους για μια θρεπτική ώθηση. Αυτό το κρεμώδες ρόφημα υποστηρίζει την υγεία του πεπτικού συστήματος και μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα του σώματός σας να καίει θερμίδες, λέει το Healthline. Καρύδα: Τα οφέλη της για την υγεία Χαμηλή σε υδατάνθρακες, η καρύδα είναι μ

μαγνήσιο

πρωινό

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr