#γυμναστήριο

Οδηγίες για την επαναλειτουργία των γυμναστηρίων προκειμένου να αποφευχθεί η μετάδοση και εξάπλωση του κορωνοϊού εξέδωσε ο ΕΟΔΥ. Στον χώρο του γυμναστηρίου θα πρέπει να ισχύουν τα εξής: - ανάρτηση, στην είσοδο και σε εμφανή σημεία εσωτερικά του γυμναστηρίου, οδηγιών που αφορούν στους κανόνες αναπνευστικής υγιεινής στην εφαρμογή της υγιεινής των χεριών στα συμβατά συμπτώματα για COVID-19 λοίμωξη ταυτόχρονη παρουσία αριθμού ατόμων ανάλογα με τα τετραγωνικά (αθλούμενοι και προσωπικό) είσοδος των αθλουμένων με προ συνεννόηση και με πλήρη καταγραφή των προσωπικών στοιχείων (ονοματεπώνυμο, τηλέφωνο) καθώς και του είδους και της διάρκειας της άσκησης πρόβλεψη για επάρκεια υγειονομικού υλικού α

Από το ερχόμενο Σάββατο θα ανοίξουν και οι εσωτερικοί χώροι στα μαγαζιά της εστίασης The post Από τις 15 Ιουνίου… (ξανα)πάμε γυμναστήριο! appeared first on IN KOMOTINI NEWS - Ειδησεογραφική ιστοσελίδα της Κομοτηνής/Ροδόπης/Θράκης.

Το καλοκαίρι σιγά σιγά έρχεται, η θερμοκρασία ανεβαίνει και όλοι επιστρέφουμε στην καθημερινότητα περιμένοντας πως και πως τις διακοπές προκειμένου να ξεχαστούμε από τις πρωτόγνωρες στιγμές που ζήσαμε.  Μετά από τρίμηνη παύση τα social media έχουν πάρει φωτιά μετά την καραντίνα. Έχετε όμως αναρωτηθεί όμως τι χαλάει έναν άντρα στο προφίλ σου στο Instagram;  Παρακάτω υπάρχουν κάποιες απαντήσεις που πιθανότατα να σε διαφωτίσουν. Δεν χρειάζεται να υιοθετήσεις, απλώς να... ενημερωθείς!   Οι καρμπόν φωτογραφίες Ξέρω έχεις δυνατό σημείο ή μία πόζα με την οποία νιώθεις πολύ καλά. Προφανώς και θα την προτιμήσεις και προφανώς και θα ανεβάσεις περισσότερες φωτογραφίες με τον τρόπο που εσύ αισθάνεσαι άνετα.

Τίποτα δεν θα σε κάνει να αισθανθείς καλύτερα έπειτα από μια σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο, από τη λήψη πρωτεΐνης. Και αμέσως μετά, αυτό που συνήθως επιζητάς είναι να ξαπλάρεις για να χαλαρώσεις. Σωστά; Πριν το κάνεις διάβασε αυτό το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε έρευνα που διενήργησε επιστημονική ομάδα της Ακαδημίας Διατροφής, Τοξικολογίας και Μεταβολισμού στο […] The post Ποια στάση ξεκούρασης να αποφεύγεις μετά τη σκληρή προπόνηση appeared first on tromaktiko.

Ένα νέο υπαίθριο πολυχώρο άθλησης αλλά και καινούργιο παιδότοπο περιλαμβάνει η Πλατεία Εθνικής Αντίστασης στην Άνω Γλυφάδα (στο τέρμα της οδού Ελευθέρου Ανθρώπου, κάτω από την Αγίου Νεκταρίου). Η εγκατάσταση περιλαμβάνει ταρτάν τελευταίας γενιάς, υπαίθριο γυμναστήριο αλλά και παιδική χαρά (που αναμένεται να ανοίξει σύντομα, αφού η ακριβής ημερομηνία ανοίγματος των παιδιών χαρών δεν έχει ακόμα γίνει γνωστή). Φωτογραφίες του έργου της Πλατείας Εθνικής Αντίστασης μοιράστηκε μέσα από τη σελίδα του στο facebook ο Δήμαρχος Γλυφάδας Γιώργος Παπανικολάου. Ολοκληρώσαμε ένα ακόμη σπουδαίο έργο που αλλάζει τη ζωή μας.Στο τέρμα της Ελευθέρου Ανθρώπου, στην Πλατεία Εθνικής… Δημοσιεύτηκε από Giorgos Papaniko

Στο πλαίσιο της καλής και ασφαλούς λειτουργίας των δημοτικών κτιρίων του Οργανισμού Παιδείας, Πολιτισμού, Αθλητισμού & Πρόνοιας του Δήμου Κατερίνης, ένα χρόνιο και μείζον πρόβλημα στο Β’ Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο επιλύθηκε. Ο λόγος για την τοποθέτηση ενιαίου πίνακα ελέγχου του ηλεκτροφωτισμού στο βοηθητικό κλειστό γυμναστήριο, με την παράλληλη μεταφορά καλωδίων, εξέλιξη που καθιστά πλέον ενιαία, […]

Άνδρας είχε μπει μέσα σ’ ένα βανδαλισμένο γυμναστήριο στη Μινεάπολις των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής και έκανε ανενόχλητος τις ασκήσεις του.Το άκρον άωτον της αναισθησίας γνώρισαν στο πρόσωπο ενός… απίθανου τύπου, περαστικοί στη Μινεάπολις. Ο άνδρας είχε μπει μέσα σ’ έναν γυμναστήριο που έμοιαζε βομβαρδισμένο, αφού βρέθηκε στη δίνη των διαδηλώσεων που λαμβάνουν χώρα επί έβδομη ημέρα στις Ηνωμένες Πολιτείες και έκανε ασκήσεις πάνω σε ένα μηχάνημα γυμναστικής. Μάλιστα, φορούσε μάσκα προστασίας και συμπεριφερόταν σαν να μη συμβαίνει το παραμικρό. Δείτε τον:

Ο Χιλιανός ποδοσφαιριστής της Μπαρτσελόνα Αρτούρο Βιδάλ χαλαρώνει παρέα με την σύντροφό του, Κολομβιανή fitness model Σόνια Ιζάζα, προτού αρχίσει ομαδικές προπονήσεις με την ομάδα του.  Οι παίκτες της Μπαρτσελόνα λόγω κορονοϊού, έχουν ρεπό και ο Αρτούρο Βιδάλ δεν έχασε την ευκαιρία να χαλαρώσει παρέα με την σύντροφό του, Κολομβιανή fitness model Σόνια Ιζάζα. «Μετά από μια ωραία εβδομάδα, ώρα για ξεκούραση σε ευτυχισμένη διάθεση με την μαμασίτα μου Σόνια Ιζάζα» έγραψε ο Χιλιανός μέσος. {https://www.instagram.com/p/CAiCQNnFDZr/} Η Σόνια, λίγες ώρες νωρίτερα και με αφορμή τα 33α γενέθλια του Βασιλιά Αρθούρου, έγραψε στο προφίλ της στο Instagram: «Ζητώ από τον Θεό να μου επιτρέψει να ζήσω πολλές

Ο σύντροφος του Κριστιάνο Ρονάλντο επέστρεψε στο Τορίνο, μαζί με τον Πορτογάλο επιθετικό της Γιουβέντους και δεν ξεχνά να γυμνάζει το καλλίγραμμο κορμί της αλλά και να.. τρελαίνει τους followers της, με τις φωτογραφίες που ανεβάζει στο λογαριασμό της. Ο Κριστιάνο Ρονάλντο «μαγεύει» στους αγωνιστικούς χώρους και η σύντροφος του, Τζορτζίνα Ροντρίγκες, στο… Instagram. Η καλλίγραμμη Ισπανίδα κρατά τη… φόρμα της, ακολουθώντας πιστά το πρόγραμμα γυμναστικής της και –φυσικά- δεν χάνει την ευκαιρία ν. προκαλεί με τις πόζες της, στις φωτογραφίες που ανεβάζει στα social media. Στην τελευταία ανάρτηση της στο Instagram, η Τζορτζίνα Ροντρίγκες ποζάρει στο γυμναστήριο επιδεικνύοντας ένα από τα… δυνατά [̷

Ανοιχτό γυμναστήριο στην Άρτα εντόπισαν το απόγευμα της Πέμπτης (28.5) άνδρες της Αστυνομίας. Μετά από καταγγελία έγινε έφοδος των Αρχών όπου εντοπίστηκε επ αυτοφώρω ο ιδιοκτήτης του γυμναστηρίου να παραδίδει μαθήματα πολεμικών τεχνών σε έξι παιδάκια ηλικίας κάτω των 10 ετών. Ο ιδιοκτήτης οδηγήθηκε στο αστυνομικό

Την έπαυλη του στο Σικάγο πουλάει ο Μάικλ Τζόρνταν, με την τιμή του ακινήτου να ξεκινάει στα 14,9 εκατομμύρια δολάρια, η μισή (29 εκατ.) από την αρχική τιμή της.  Ο Μάικλ Τζόρνταν διαθέτει αρκετά ακίνητα και ένα από αυτά είναι η διάσημη έπαυλη του στο Σικάγο, η οποία διατίθεται προς πώληση από το 2012.  Σίγουρα ο Μάικλ Τζόρνταν είναι το πρόσωπο των ημερών, καθώς το ντοκιμαντέρ του ESPN “The Last Dance” έλαβε μεγάλη δημοσιότητα, και αυτός είναι ένας από τους λόγους που η πώληση του ακινήτου επανήλθε στο προσκήνιο, καθώς μπορεί να προσελκύσει το ενδιαφέρον περισσότερων ανθρώπων. Η κατοικία βρίσκεται στο Highland’s Park της πολιτείας του Ιλινόις. Σύμφωνα με πληροφορίες επέλεξε την συγκεκριμένη τοπο

  Ο Δημήτρης Αλεξάνδρου το μεσημέρι της Τετάρτης βρέθηκε σε ένα γυμναστήριο. και συνδέθηκε με ζωντανή σύνδεση μέσω skype με την εκπομπή της Ελένης...

Ο Οίακας Ναυπλίου στηρίζει και συμμετέχει ενεργά στην 129η εθελοντική αιμοδοσία του Συλλόγου Εθελοντών Αιμοδοτών Αργολίδας Δεσμοί Αίματος, η οποία ξεκίνησε την Δευτέρα και ολοκληρώνεται την Τετάρτη στο κλειστό γυμναστήριο της πόλης. Η ανάρτηση του Οίακα:  

Αυτό είναι το ζώδιο του άλλου σου μισού σύμφωνα με το δικό σου. Κριός Το απρόβλεπτο του Υδροχόου θα σε κρατήσει στην τσίτα, διασφαλίζοντας ότι η σχέση σας δεν θα γεράσει ποτέ. Αναζήτησε τον σε καφετέριες, πολιτικές συγκεντρώσεις ή δούλεψε για τους αγαπημένους του λόγους. Τοπικά ή παγκόσμια ... αν είναι κάτι προοδευτικό ή ανθρωπιστικό, οι Υδροχόοι είναι πιθανό να συμμετέχουν. Ταύρος Αναζήτησε τα ίχνη σε έναν οικονομικό σύλλογο για να βρεις ένα από τα καλύτερα ταίρια σου, τον Παρθένο. Αυτό το ζώδιο της Γης δίνει βάρος στα οικονομικά όσο εσύ. Ανησυχεί επίσης για την υγεία και την φυσική κατάσταση του, οπότε το τοπικό σου γυμναστήριο μπορεί να είναι ένα καλό μέρος για να τον εντοπίσεις. Εφόσον τείνε

Την ώρα που κάποιοι κάνουν δίαιτα και ασκούνται σκληρά στο γυμναστήριο για να διατηρήσουν ή να χάσουν βάρος, κάποιοι άλλοι παραμένουν αδύνατοι χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια και χωρίς να προσέχουν τι τρώνε – Πώς γίνεται; Σε μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Cell, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια γονιδιακή βάση δεδομένων με στοιχεία περισσότερων από 47.000 ανθρώπων στην Εσθονία για να εντοπίσουν ένα γονίδιο που συνδέεται με το αδυνάτισμα και μπορεί να παίζει κάποιο ρόλο στην αντίσταση στην αύξηση του βάρους σε αυτούς τους μεταβολικά υγιείς, αδύνατους ανθρώπους. Έδειξαν, λοιπόν, ότι η διαγραφή του γονιδίου αυτού συνεπάγεται πιο αδύνατες μύγες και ποντίκια και βρήκαν ότι η έκφρασή του στον εγκέφαλο μπορε

Απίστευτη και όμως ελληνική χαρακτηρίζεται η απίθανη περιπέτεια στην οποία έχει μπλέξει ένας ιδιοκτήτης αυτοκινήτου που εξαφανίστηκε από κλέφτες, μετά από τέσσερις ημέρες κατασχέθηκε από το Λιμενικό Σώμα στα Χανιά και παρά το γεγονός ότι έχουν περάσει έξι μήνες ακόμη δεν του έχει επιστραφεί! Ειδικότερα σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες του Newsauto.gr, στις 14 Δεκεμβρίου του 2019 ο ιδιοκτήτης ενός Jeep Renegade 4X4 εξερχόμενος από κεντρικό γυμναστήριο στην Κηφισιά διαπίστωσε ότι το όχημά του έχει εξαφανιστεί. Αμέσως κάλεσε την Αστυνομία για να δηλώσει την κλοπή, ωστόσο οι αστυνομικοί του είπαν να μεταβεί στο αστυνομικό τμήμα ώστε να καταγραφεί επίσημα το περιστατικό. Λίγες ημέρες αργότερα κα

Τα γυμναστήρια θα είναι από τους χώρους που θα ανοίξουν τελευταίοι, όπως προέκυψε από την κυριακάτικη ενημέρωση του υπουργείου Υγείας για την εξέλιξη της επιδημίας του κορωνοϊού στη χώρα. Ο Δημήτρης Χατζηγεωργίου, διευθυντής της Διεύθυνσης Υγειονομικού (ΔΥΓ) του ΓΕΑ, υποπτέραρχος και μέλος της επιτροπής λοιμωξιολόγων, ήταν σαφής όταν ρωτήθηκε για το πότε θα ανοίξουν τα γυμναστήρια. «Είναι δύο διαφορετικά πράγματα τα ξενοδοχεία από τα γυμναστήρια. Τα γυμναστήρια είναι ένας χώρος ο οποίος έχει υψηλό ρίσκο. Είναι πολλοί άνθρωποι μαζί, οι αναπνοές είναι έντονες και η εκπομπή σωματιδίων της αναπνοής γίνεται σε μεγάλο βαθμό. Δεν θα θέλαμε να είναι από τους χώρους που θα ανοίξουν, παρά μόνο προς το τέλ

Για το διάστημα της καραντίνας αλλά και για την επιστροφή στις προπονήσεις μίλησε ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ, παραχωρώντας συνέντευξη στην εφημερίδα «Metrosport». O Ολλανδός άσος τόνισε πως άπαντες στην ομάδα του ΠΑΟΚ είναι έτοιμοι να τα δώσουν όλα προκειμένου να πετύχουν τους στόχους τους. Ακόμα υποστήριξε πως ο μεγάλος στόχος για τον Δικέφαλο είναι η έξοδος στο Champions League και το Κύπελλο. Για τις ημέρες της καραντίνας και των ατομικών προπονήσεων: «Έμεινα όλο αυτό το διάστημα με την οικογένεια μου, με τα αγόρια μου και την γυναίκα μου, μείναμε περισσότερο στο σπίτι βοήθησα τα παιδιά μου στα μαθήματα μας γιατί είχα περισσότερο χρόνο και παράλληλα έκανα για αρκετή ώρα ατομική προπόνηση στο σπί

Τα γυμναστήρια ανοίγουν στις 29 Ιουνίου και αναλυτικές οδηγίες για τον τρόπο λειτουργίας εξέδωσε ο ΕΟΔΥ.Τα γυμναστήρια ανοίγουν στις 29 Ιουνίου ή ακόμη και νωρίτερα και ο ΕΟΔΥ έδωσε τις σχετικές οδηγίες. Τα γυμναστήρια θα ανοίξουν χωρίς αποδυτήρια και με αυστηρούς κανόνες. Οι κανόνες πεηρεάζουν ειδικά για τα ομαδικά προγράμματα, ενώ δεν θα μπορούν να γινονται γκρουπ πολλών ατόμων σε μικρές αίθουσες. Ταυτόχρονα στα γυμναστήρια θα υπάρχει καταγραφή στην είσοδο για τα άτομα που θα είναι μέσα στο χώρο με όλα τους τα στοιχεία. Στις οδηγίες αναφέρονται τα μέτρα προστασίας που θα πρέπει να τηρούνται στον χώρο του γυμναστηρίου για την ασφάλεια των πελατών, αλλά και οι κανόνες που θα πρέπει να ακολουθ

Η αγαπημένη του Iron Mike εργάζεται στο γυμναστήριο του