#γυμναστήριο

Στα όσα υποστηρίζει ο ΣΥΡΙΖΑ για τις εγκαταστάσεις στο Ολυμπιακό Χωριό, απάντησε το υφυπουργείο Αθλητισμού.  Ο Λευτέρης Αυγενάκης πήρε θέση για τα ψέματα, όπως είπε από το κόμμα της αξιωματικής αντιπολίτευσης, με το υφυπουργείο να αναφέρει τη θέση του. «Δεν έχουν τελειωμό τα ψέματα του ΣΥΡΙΖΑ. Όπως τακτοποίησε το θέμα της ΚΑΕ ΑΕΚ με το Ολυμπιακό κλειστό γυμναστήριο των Άνω Λιοσίων (στα λόγια, μέχρι που το δρομολόγησε η νυν ηγεσία του υφυπουργείου Αθλητισμού), όπως τακτοποίησε το θέμα με το εργαστήριο αντι-ντόπινγκ του ΟΑΚΑ (στα λόγια, μέχρι που συντάξαμε και υπογράψαμε εμείς την απαραίτητη ΚΥΑ μεταφοράς του στον «Δημόκριτο»), έτσι μεταβίβασε και τις αθλητικές εγκαταστάσεις του Ολυμπιακού Χωριού

Πυρκαγιά ξέσπασε το βράδυ της Τετάρτης στα Άνω Λιόσια, κοντά στο γυμναστήριο της πόλης, γνωστό και ως «σπίτι της πόλης». Συγκεκριμένα, σύμφωνα με πληροφορίες από την Πυροσβεστική Υπηρεσία, η πυρκαγιά ξέσπασε σε οικοπεδικούς χώρους με χαμηλή βλάστηση, πέριξ του Κλειστού Γυμναστηρίου χωρίς, ευτυχώς, να κινδυνεύσει η εγκατάσταση αλλά και οι παρακείμενες κατοικίες. Στο σημείο έσπευσαν 12 πυροσβέστες σε τέσσερα οχήματα, η φωτιά κατασβέστηκε προτού πάρει διαστάσεις και εκεί βρίσκεται δύναμη της Υπηρεσίας για λόγους ασφαλείας. Δεν έχουν αναφερθεί τραυματισμοί ή θύματα.

Ο υπουργός Ανάπτυξης και Επενδύσεων εμφανίστηκε στην εκπομπή του Γιώργου Παπαδάκη, όπου και ο παρουσιαστής είπε μια ατάκα για τα... κιλά του.  Ο κ. Γεωργιάδης αναφέρθηκε, μεταξύ άλλων, στο άνοιγμα των γυμναστηρίων. «Είναι δική μου αρμοδιότητα τα γυμναστήρια. Κι εγώ θα ήθελα πάρα πολύ να ανοίξουν κι έχω πάρα πολλούς φίλους που μου το λένε συνέχεια. Κι εγώ θέλω να πάω. Χθες δέχτηκα και κριτική από ένα συνάδελφό σας ότι έχω πάρει 15 κιλά επειδή δεν πηγαίνω γυμναστήριο… δεν ισχύει», ανέφερε ο Αδωνις Γεωργιάδης. «Ε, λίγα κιλάκια τα έχετε πάρει. 15 όχι δεν έχετε πάρει, αλλά 7-8 πρέπει να τα έχετε πάρει…», σχολίασε ο Γιώργος Παπαδάκης. Ο Αδωνις Γεωργιάδης, πάντως, το διέψευσε λέγοντας: «Είμαι σε καλή φ

ΚΟΣΜΟΣ  Παρουσίασε τους εκπληκτικούς κοιλιακούς της με μια αθώα selfie σε καθρέφτη που τραβήχτηκε στο γυμναστήριο του σπιτιού της στο Μαϊάμι. Αλλά οι θαυμαστές της Jennifer Lopez παρατήρησαν κάτι παράξενο στη φωτογραφία: ένας άντρας που φαινόταν να κρύβεται στο παρασκήνιο. Μερικοί από τους πιο συνωμοσιολόγους θαυμαστές της αστειεύτηκαν ακόμη και ότι η 50χρονη τραγουδίστρια κρατούσε όμηρο τον μυστήριο άνδρα. «Γιατί υπάρχει ένας άντρας στο παρασκήνιο με ένα χέρι πάνω από το στόμα του;» ρώτησε ένας χρήστης του Instagram. Ο άντρας, ο οποίος είχε φαλακρό ή ξυρισμένο κεφάλι, φάνηκε να φορά μάσκα προσώπου ακριβώς κάτω από τη μύτη του. Αν και θα μπορούσε να τον διευκολύνει να αναπνέει κατά τη διάρκεια

Ενώ ο χρόνος μετράει αντίστροφα για το άνοιγμα των γυμναστήριων στην Ελλάδα μια νοτιοκορεατική έρευνα έρχεται να «φρενάρει» όσους και όσες προτιμούν τα αερόβια προγράμματα στο γυμναστήριο.Τόσο οι ιδιοκτήτες γυμναστηρίων σε πολλές χώρες (και στην Ελλάδα) όσο και οι πελάτες τους αδημονούν να ανοίξουν ξανά τα γυμναστήρια, όμως οι υγειονομικές Αρχές εμφανίζονται διστακτικές να επισπεύσουν την επαναλειτουργία τους. Μια νέα νοτιοκορεατική επιστημονική έρευνα φαίνεται να δικαιολογεί αυτή την επιφύλαξη, καθώς εκτιμά ότι ιδίως τα έντονα χορευτικά αεροβικά προγράμματα των γυμναστηρίων -που είναι ιδιαίτερα δημοφιλή κυρίως στις γυναίκες- μπορούν να οδηγήσουν σε ταχεία εξάπλωση του κορονοϊού από ένα φορέα σ

Νοτιοκορεατική έρευνα προειδοποεί ότι τα προγράμματα αερόβιας στο γυμναστήριο ευνοούν τη μετάδοση του κορονοϊού, περισσότερο από άλλα όπως η γιόγκα και το πιλάτες.

Λεπτό προς λεπτό μετρούν τον χρόνο, τόσο οι ιδιοκτήτες γυμναστηρίων παγκοσμίως, όσο και οι πελάτες τους, καθώς ανυπομονούν να ανοίξουν και πάλι τις πύλες τους για τους προφανείς λόγους. Όμως, οι υγειονομικές Αρχές εμφανίζονται αρκετά διστακτικές για να επισπεύσουν την επαναλειτουργία τους. Μια νέα νοτιοκορεατική επιστημονική έρευνα φαίνεται να δικαιολογεί αυτή την επιφύλαξη, καθώς εκτιμά ότι ιδίως τα έντονα χορευτικά αεροβικά προγράμματα των γυμναστηρίων - που είναι ιδιαίτερα δημοφιλή κυρίως στις γυναίκες- μπορούν να οδηγήσουν σε ταχεία εξάπλωση του κορωνοϊού από ένα φορέα στους γύρω του. Ο κίνδυνος, από την άλλη, φαίνεται να είναι πολύ μικρότερος με άλλα λιγότερο έντονα προγράμματα, όπως γιόγκα

Πολιτική  Όσοι έχουν δει προσεκτικά τις τελευταίες φωτογραφίες και τα πλάνα από τις πρόσφατες «αυτοψίες» του Άδωνι Γεωργιάδη σε καταστήματα και πλατείες, έχουν διαπιστώσει πως ο υπουργός Ανάπτυξης έχει... πάρει κιλάκια. Μάλιστα, χθες, συμμετέχοντας στην πρωινή εκπομπή του ΑΝΤ1, ο υπουργός Ανάπτυξης ήρθε σε δύσκολη θέση από μία παρατήρηση του παρουσιαστή, Γιώργου Παπαδάκη: συγκεκριμένα, ο Γεωργιάδης εξηγούσε ότι πολλοί φίλοι του τον ρωτούν πότε θα ανοίξουν τα γυμναστήρια. Μάλιστα, ο υπουργός Ανάπτυξης αποκάλυψε ότι και εκείνος θέλει να πάει γυμναστήριο, προσθέτοντας ότι δέχθηκε κριτική από δημοσιογράφο πως έχει πάρει 15 κιλά. Τότε, παρενέβη ο Γιώργος Παπαδάκης για να τού… χρυσώσει το χάπι: «λίγα

Η αγωνιστική χρονιά στο Χαντμπολ ανδρών και γυναικών διεκόπη οριστικά με συνέπεια οι ομάδες να στεφθούν πρωταθλητές πριν την διεξαγωγή όλων των προβλεπόμενων αγώνων. Η ομοσπονδία πήρε την απόφαση της και παράλληλα αποφάσισε να απονεμηθούν τα πρωταθλήματα της σεζόν στην ΑΕΚ στους άνδρες και στον ΠΑΟΚ στις γυναίκες. Θυμίζουμε ότι τις προηγούμενες μέρες με επιστολή του ο Ολυμπιακός είχε ζητήσει την ολοκλήρωση της σεζόν στο γήπεδο, ή σε ένα παιχνίδι με τους «κιτρινόμαυρους», πράγμα που είχε φέρει την αντίδραση της ΑΕΚ. Η ομάδα του Δημήτρη Δημητρούλια ήταν μακράν καλύτερη τη φετινή σεζόν μετρώντας 19 νίκες σε 20 αγώνες στο πρωτάθλημα. Έχοντας κερδίσει τον βασικό ανταγωνιστή της Ολυμπιακό μέσα στο γήπ

Η μικροσκοπική (μόλις 1.42 μ) αθλήτρια της ενόργανης γυμναστικής που έχει κατακτήσει 4 χρυσά Ολυμπιακά και 19 χρυσά παγκόσμια μετάλλια ξαναγύρισε στο γυμναστήριο. Επτά εβδομάδες έμεινε συνολικά μακρυά από το γυμναστήριο η Σιμόν Μπάιλς, η μεγάλη σταρ της γυμναστικής. Η Αμερικανίδα αθλήτρια έκανε γνωστή την επιστροφή της στις προπονήσεις με ανάρτησή της στο Instagram. Η […] The post Επέστρεψε στις προπονήσεις η Μπάιλς appeared first on SPORTSFEED.

Ήταν τον Σεπτέμβριο του 2003 που το γυμναστήριο κοντά στο σπίτι μου ανάρτησε μία ανακοίνωση για εγγραφές σε μαθήματα kick boxing. Ήταν ο Απρίλιος του 2011 που φόρεσα τελευταία φορά το φανταχτερό σορτς και τα γάντια μου. Οκτώ χρόνια, τρεις πολύ στενούς φίλους, πολύ πόνο και άπειρες καλές στιγμές μετά μπορώ να μιλήσω για την […] The post Τα στοιχεία του boxing που θα ανακαλύψεις μόνο αν το δοκιμάσεις appeared first on tromaktiko.

Δείτε τι έγινε στο Νιου Τζέρσει όταν η Αστυνομία πήγε σε γυμναστήριο επειδή αυτό είχε ανοίξει σε αντίθεση με την ισχύουσα απαγόρευση. Ο αστυνομικός εξήγησε ότι ήταν εκεί για να επιβάλλει την τάξη. «Είμαστε εδώ για την ασφάλεια όλων. Σχεδιάζουμε τις κινήσεις μας για το χειρότερο και ελπίζουμε για το καλύτερο. Κανονικά είμαστε εδώ λόγω παραβίασης ομοσπονδιακής εντολής. Σας εύχομαι καλή ημέρα». Με λίγα λόγια παρά το «παράνομο» της πράξης του ανοίγματος του γυμναστηρίου η αστυνομία αφουγκράστηκε το κοινό περί δικαίου αίσθημα και αποχώρησε.  

Δε φοβάται η Jenny from the block την κατακραυγή του κόσμου!

Η γυμναστική παίζει σημαντικό ρόλο στην ζωή μας και στην υγεία μας. Υπάρχουν πολλά οφέλη και πολλά πράγματα που θα έπρεπε να γνωρίζουμε πριν ξεκινήσουμε την γυμναστική. Σύμφωνα με νέα μελέτη, 15 λεπτά έντονης άσκησης αντοχής, μόνο τρεις φορές την εβδομάδα, αρκούν για να αυξήσουμε την ευαισθησία μας στην ινσουλίνη, καθώς και την μυϊκή μας δύναμη. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη ολοκλήρωσαν ένα πρόγραμμα σε έξι εβδομάδες και άρχισαν να βλέπουν θετικά αποτελέσματα ήδη από τις πρώτες δύο εβδομάδες. Αυτό που είναι ακόμα πιο εντυπωσιακό είναι προηγούμενες έρευνες ισχυρίζονταν ότι εάν θέλουμε να αλλάξουμε το σώμα μας, θα έπρεπε να γυμναζόμαστε για τουλάχιστον 45 λεπτά. Σε μόλις ένα τρίτο αυτού του χρόνου ό

Δεν είναι μυστικό ότι ο καλύτερος τρόπος για μία υπέροχη κοιλιά είναι η τακτική άσκηση και η υγιεινή διατροφή, ακόμη και αν δεν κάνουμε δίαιτα, αλλά υπάρχει ένας σωστός και ένας λάθος τρόπος για να κατορθώσουμε να έχουμε επίπεδη κοιλιά. Το να γνωρίζεις τον τρόπο για επίπεδους κοιλιακούς δεν είναι ούτε να λιμοκτονείς, ούτε να ζεις στο γυμναστήριο. Η μείωση του λίπους στην κοιλιά περιλαμβάνει ένα μείγμα από έξυπνη διατροφή και αποτελεσματική άσκηση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε φάει αρκετά τρόφιμα για να κρατήσετε το σώμα σας από το να παρουσιάσει ορμονικές ανισορροπίες. Τρώτε πολύ λίγο; Λιγότερο από 1200 θερμίδες την ημέρα, αυτό μειώνει την ποσότητα της λεπτίνης, ορμόνης που καίει το λίπος, πράγμα που θ

Τι θα πρέπει να προσέχεις;

Η Τζένιφερ Λόπεζ έχει καταφέρει να διαθέτει ίσως το πιο εντυπωσιακό σώμα στο Χόλιγουντ, ακολουθώντας ένα σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής.

Η Τζένιφερ Λόπεζ είναι μια ιδιαίτερη περίπτωση -δεν είναι μόνο μια δυναμική τραγουδίστρια και performer με πολλές επιτυχίες, αλλά και μια γυναίκα που εκπέμπει αυτοπεποίθηση και κάτω από τη σκηνή. Χιλιάδες άρθρα, αναρτήσεις και σχόλια έχουν γραφτεί για το πώς διατηρεί το υπέροχο κορμί της στα 50 της χρόνια, και η ίδια απλώς συνεχίζει να […]

Για να μπορέσεις να προχωρήσεις σε ουσιαστική απώλεια βάρους αλλά και να νιώσεις ευεξία αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να αποτοξινωθείς από βλαβερές ουσίες και συστατικά που μπλοκάρουν τη λειτουργία του πεπτικού σου συστήματος. Η αποτοξίνωση είναι απαραίτητη για τον οργανισμό και το σώμα, μια δυο φορές το χρόνο, αφού έχει δεκάδες οφέλη. Όχι μόνο θα δείτε το σώμα σας να ξεφουσκώνει, χάνοντας γρήγορα μερικά κιλά, αλλά θα σας δώσει ενέργεια και θα κάνει το δέρμα σας να λάμπει. Σκοπός ενός πλάνου αποτοξίνωσης είναι να καθαρίσουμε συκώτι, έντερο και νεφρά, με ένα μικρό διάλειμμα από διατροφικές συνήθειες που επιβαρύνουν τον οργανισμό, αλλά δε μπορούμε να βγάλουμε τελείως από την καθημερινότητά μας.

Υπάρχει λόγος που κανείς δεν συμπαθεί την προπόνηση των ποδιών: για να δουλέψεις τους μεγαλύτερους μυς του σώματός σου ώστε να τους κάνεις ακόμη μεγαλύτερους, θα πρέπει να βάλεις πολλά κιλά στα μηχανήματα και στις μπάρες. Και αυτό θέλει κότσια. Είναι αλήθεια ότι ένα πλήρες πρόγραμμα ποδιών, είναι ό,τι πιο επίπονο θα νιώσεις στο γυμναστήριο. […] The post 4 τρόποι για να κάνεις πιο αποδοτική την προπόνηση για τα πόδια appeared first on tromaktiko.